למה לחשוב חיובי לא עובד

למה "לחשוב חיובי" לא עובד:    הרבה פעמים לקוחות מספרים לי על קשיים שהיו להם ביום מסוים, אתגר כלשהו, רגשות חזקים שעלו, מחשבות שליליות שעלו. הם מספרים לי על כמה שהם התאמצו לחשוב חיובי, נאבקו בעצמם או במחשבות שלהם וברגשות ומחשבות השליליות על מנת "לנצח" אותם ולחשוב חיובי בהצלחה.    הם מספרים לי את זה […]

על סליחה ולסלוח – יום כיפור 2021

יום כיפור הוא מועד שאני נורא מתחבר אליו ביהדות. זה חשוב בעיניי ומטהר שכל אחד מאיתנו עושה חשבון נפש פנימי ורואה איזורים לגדילה, איפה אפשר להתנצל ולשחרר אשמה ואיפה אפשרלסלוח ולשחרר טינה וכאב. הנה חלקי בזה שאני רוצה לשתף: בשנה הזו אני מתנצל, מתוודא ומבקש סליחה על: 1. כל פעם שלא הייתי ישר, ששיקרתי ושעשיתי […]