אנחנו הרבה פעמים מנסים לברוח מהכאב שלנו, מנסים נואשות “להרגיש טוב יותר” ולהיות “מאושרים”. אנו רודפים נואשות אחרי הריגוש, הסמים, האלכוהול, תשומת הלב מאנשים אחרים. הלייקים, התגובות, המחמאות. רודפים נואשות אחר כסף בשביל אושר, מקומות בילוי חברתיים, משחקי וידאו, הטלפון ואפילו מדיטציה כדי לברוח ממה שאנחנו מרגישים, כדי לברוח מהרגע הזה עכשיו.
אנו חולמים בהקיץ כל הזמן כדי להימנע ממה שאמיתי רגשית עבורנו ברגע זה, אנו מאמינים שהמוצר הבא שאנו קונים, הגבר או האישה הבאים שנמצא, העבודה הבאה, הרגע הבא, החופשה הבאה היא מה שבסופו של דבר ישמח אותנו.
הכל כדי לברוח ממה שאנו מרגישים ברגע זה, הכל כדי לברוח מכאב.
אם זה נשמע אפילו קצת כמוך, הנה מה ששכחת: מה שאתה לא מבין הוא שבכאב שלך טמון השחרור שלך. בכאב שלך טמונה האמת שלך, רק כאשר אתה נכנס עמוק לתוך החושך אתה באמת יכול למצוא את האור.
אנו משתמשים בשיטות רבות ושונות כדי לתמרן את הגוף הרגשי שלנו: אוכל, סמים, אלכוהול, אנשים אחרים, סקס, קניית מוצרים, “חשיבה חיובית” (שבדרך כלל משמשת כ”חשיבה מדכאת רגשית”), ועוד אינספור אחרים בניסיון נואש לברוח מהכאב ומהמצב הרגשי האותנטי האמיתי שלנו.
אין תפקידנו לתמרן את הרגשות שלנו אלא לטפל בהם בעדינות. אנחנו רוצים שהדברים יהיו קלים, אבל מה שאנו באמת צריכים זה שהדברים יהיו אמייתים ואותנטים. החיים מראים לנו את זה פעם אחר פעם.
“אז מה לעשות במקום? “- אין צורך לעשות כלום, החיים סוללים את הדרך לשחרור שלנו ללא מאמץ מודע שלנו. אנחנו לא צריכים לעשות, אנחנו צריכים להיות. להיות נוכחים ללא תנאי בחוויה שלנו, עם מה שאמיתי עבורנו במקום לנסות כל הזמן לברוח אל לה לה לה לנד בשיטות שונות. אנחנו לא צריכים תיקון, אנחנו צריכים להיות. זו הדרך האמיתית לשינוי, כזו שבאמת עובדת.
שתטפל טוב ותהיה עם עצמך. באהבה וחמלה, דניאל❤️.
