הכוח של מוזיקה ושינוי נקודת מבט:
“מוזיקה היא השפה של הנשמה” – לא ידוע
אנחנו נוטים להזדהות עם רצף מחשבות מסוים שלוקח אותנו לסיבוב של לחץ(אה ודרך אגב, בדרך כלל אנחנו לא שמים לב וחושבים שאנחנו עושים את זה). זה קורה גם לי, זה מאד קל בתקופה הפוליטית הנוכחית.
שאלתי את סבתא שלי המדהימה אם אי פעם היו ככה הפגנות ופילוג בארץ. בפשטותה היא ענתה לי: “לא, אני לא זוכרת”. וכך אני מוצא אותי נסחף גם עם מחשבות ודאגות ומוח שמחפש “מה אפשר לעשות” לנוכח המצב.
עד שאתמול בערב, עבדתי במרכז בית חם של נוער בסיכון ואחד מעמיתיי לעבודה שם בטלוויזיה שיר מקסים שלא שמעתי עד עכשיו(לינק למטה). שם השיר הוא “תל אביב זה אני ואת” של אמיר ובן יחד עם הלהקה המדהימה ג’יין בורדו.
מיד הפרספקטיבה שלי השתנה, זה כאילו הר של כבדות הורם וחשתי קליל ושמח שוב ונהניתי שרתי ורקדתי עם השיר(וגרניט עדיין סובלת מזה שאני שומע אותו בלופ, שיר ממכר). זה הכוח של שינוי נקודת מבט, פתאום ראיתי אפשרויות שוב ממה שהיה נראה אבוד, בשנייה העולם היה נראה אחרת.
הקטע הוא שאנחנו לא חייבים לחכות “לתאונה” או מקריות בשביל שנשנה נקודת מבט, אנחנו יכולים לאמן את המוח שלנו לעשות זאת בהצלחה. הנה דרך אחת לעשות זאת מהקואצ’ר, הסופר המדהים סטיב צ’אנדלר: אתם חשים רציניים? תזכרו את הקיצור הזה באנגלית: LSD (לא הסם):
L – Laughing
S – Singing
D – Dancing
בפשטות גדולה, תעשו אחד מהם והנקודת מבט שלכם לגמרי תשתנה. לעולם לא ראיתי מישהו שר, צוחק או רוקד מלא בחרדות או כעס, זה כזה פשוט. תנו לזה צ’אנס! עבד בשבילי, יכול לעבוד בשבילכם!
הרפתקה:
קחו שיר שאתם אוהבים, איזה שבא לכם. תרשו לעצמכם להתפרע! תשירו, תרקדו!
גם אם זה לבד בחדר, גם אם אין לכם חשק, גם אם אתם לא “במצב רוח”(מה שזה לא אומר). תתייחסו לזה כניסוי ותראו מה קורה.
צריכים המלצה לשיר? לינק למטה.
