זה קשה ולא בא לנו לעשות את זה, אבל זה בלתי נמנע: להרגיש את הכאב שלנו, את כל הפחדים, את כל מה שהדחקנו בפנים הוא המפתח לשינוי.
תזכרו את המשפט הזה: Feeling Is Healing
להרגיש זה להתרפא.
כשאנחנו ילדים קטנים ובמהלך חיינו, אנחנו חווים אירועים כואבים מאד שמפחידים אותנו, מכאיבים לנו ומטלטלים אותנו.
בגלל שהאירועים האלו הציפו אותנו יותר מדי, ושלא קיבלנו מענה רגשי מספק עבורם, אנחנו עושים את הדבר ההגיוני היחיד: מדחיקים ובונים מנגנוני הגנה.
אבל כשאנחנו מתבגרים, אותם מנגנוני הגנה האלו הם מה שמגבילים אותנו בחיים.
כי למשל:
אם מתוך פחד להפגע בקשרים כי נפגענו כילדים, אנחנו נמנעים מקשרים אינטימיים ומלפתוח את הלב:
אז עכשיו אנחנו מאבדים את הצ’אנס לקשר אותנטי אמיתי.
ואם מתוך פחד מחוסר ואובדן שליטה בגלל הילדות שלנו, למדנו לשלוט בהכל: אנחנו מפספסים את הצ’אנס להירגע, לשחרר ולהנות מהרגע.
אם מתוך חשש מביקורת, אנחנו מפחדים לשים את עצמנו במוקד תשומת הלב: אנחנו מונעים מעצמנו את הצ’אנס לזרוח.
וכך, המגננות שכל כך עזרו לנו בעבר, עוצרות אותנו בהווה.
ולמה להרגיש את הכאב שלנו זה הפיתרון?
כי כשאנחנו פוגשים באופן מלא את הכאבים שהדחקנו עמוק שם בפנים, לפני כל המגננות שנבנו –
אנחנו מקבלים את הצ’אנס לשחרר אותם, להתרפא ולעורר תנועה חדשה של צמיחה מתוך הריפוי ואינטגרציה של השיעורים שחווינו ולמדנו מתוך הריפוי הזה.
וכשהריפוי הזה קורה – אין לנו יותר על מה להגן, אין לנו יותר ממה לפחד, למדנו את השיעור הנשמתי שלנו, ואנחנו ממשיכים הלאה במסע הזה של ללמוד, להתפתח, לחוות ולגדול.
במסע לעבר חופש פנימי, ולעבר האור.
ב8 שנים בלתי פוסקות של חיפוש אחר תשובות לקשיים שלי בחיים: זו הדרך הכי אמיתית, אותנטית וגם מהירה שאני מכיר לעבר צמיחה, ריפוי וחופש.
אני מקווה שזה עזר🙏.
באהבה וחמלה, דניאל❤️.
