יום כיפור הוא מועד שאני נורא מתחבר אליו ביהדות. זה חשוב בעיניי ומטהר שכל אחד מאיתנו עושה חשבון נפש פנימי ורואה איזורים לגדילה, איפה אפשר להתנצל ולשחרר אשמה ואיפה אפשרלסלוח ולשחרר טינה וכאב.
הנה חלקי בזה שאני רוצה לשתף:
בשנה הזו אני מתנצל, מתוודא ומבקש סליחה על:
1. כל פעם שלא הייתי ישר, ששיקרתי ושעשיתי פעולות שלא מטיבות עם אחרים לטובתי האישית.
2. כל פעם ששפטתי, את עצמי או את אחרים ויצרתי לעצמי ולהם סבל.
3. כל פעם שלא התייחסתי טוב לגוף שלי עם הרגלי אכילה לא מזינים.
4. כל פעם שלא התייחסתי טוב לסביבה ופגעתי בה עם פעולות לא אחראיות ואוהבות.
5. אני מתנצל בפני עצמי על כל פעם שלא האמנתי בעצמי, ששפטתי את עצמי, שלא התייחסתי לעצמי וטיפלתי בעצמי טוב ושלא הייתי אדיב לעצמי ונתתי לעצמי את מה שהייתי צריך. ועל כל פעם שלא פעלתי בתבונה והאמנתי לקול של פחד.
אני מתנצל מכל הלב ומבקש סליחה מכל הלב לכל מי שהושפע מהדברים האלה
בשנה הזו אני סולח ומשחרר את הדברים הבאים:
1. כל פעם שמישהו שפט אותי, שיקר לי, עשה פעולות שמטיבות לו אישית אך לו לי ופעולות שפוגעות בי.
2. כל פעם שלא התייחסו אליי ביושרה.
3. אני סולח על כל פעם שאנשים והעולם לא התנהגו כמו שציפיתי ורציתי מפני שאף אחד לא הבטיח לי שהדברים יקרו כפי שאני רוצה(ואין מצב למעשה).
4.. אני סולח על שחיתות בממשלה וחברות גדולות שונות, אני סולח על בורות, אני סולח על תאוות בצע, אני סולח על דברי הסתה, אלימות ושקרים. אני סולח לתקשורת ולכל האנשים במדיה והרשתות השונות שבוחרים להפיץ שנאה ובורות.
5. אני סולח לכל אדם, איש או קבוצת אנשים שאני מחזיק כלפיהם טינה כלשהי בגלל מעשים בעבר שהאגו שלי תופס שהם “לא היו אמורים לעשות” או “לא היו אמורים לקרות”.
6. אני סולח לאנשים שפוגעים בסביבה ומזהמים אותה או מכחישים את ההתחממות הגלובאלית, אני סולח לאנשים שזורקים סיגריה ברחוב, אני סולח לאנשים שמשאירים שקיות פלסטיק בים או ברחוב.
7. אני סולח לטרוריסטים, מחבלים וממשלות שעושים מעשי אלימות נוראים.
8. אני סולח לעצמי על כל פעם שלא האמנתי לעצמי, ששפטתי את עצמי, שלא הייתי ישר, ששיקרתי, שלא פעלתי לטובת אחרים ומהלב והיושרה שלי, שלא סמכתי על עצמי, שעשיתי מעשים שפוגעים בסביבה שלי, בטבע ובגופי.
9. אני סולח לעצמי על כל פעם שהאמנתי למחשבות של פחד שהגבילו אותי או גרמו לי לסבל ונשבע ללמוד מכך.
10. אני סולח על כל דבר שיש לסלוח עליו ועל כל טינה, חסם או ציפייה שאני מחזיק בתוכי ושעדיין לא שחררתי, אני בוחר לשחרר.
הסליחה היא בראש ובראשונה בשבילי, אני סולח בשביל עצמי כי לשמור טינה, שנאה ושיפוט כלפי אנשים וסיטואציות לא עוזר לאף אחד. סליחה זה לא חולשה אלא דבר עוצמתי ומשחרר, בשמירת טינה ושנאה אנו גורמים רק לעצמנו לסבול ולא לאף אחד אחר, כי הרעל של שנאה, שיפוט וטינה נמצא אצלנו.
אף אחד לא הבטיח לי שהציפיות של המוח שלי מהעולם ומאנשים אחרים יתקיימו, לכן סליחה היא מפגש כנה, פתוח, מקבל ואוהב עם האמת של מה שיש. רק אחרי שאני פוגש את האמת במלואה יש לי הזדמנות לגדילה, צמיחה, ריפוי ושיפור.
אני לומד מכל הדברים האלו וגדל כל פעם לגרסה חדשה של עצמי.
אני גם מודה על השנה על המון דברים, כל הדברים שכן קרו שרציתי וכל השיעורים שלמדתי ממתי שלא, אני מודה לעצמי על כל הפעמים שהייתי ישר, שחייתי מהלב שלי, שטיפלתי והתייחסתי לעצמי טוב, שחייתי מיושרה. אני מודה לכל האחרים שעשו אותו דבר ולכל השפע וטוב שיש בחיי. החיים מ-ד-ה-י-מ-י-ם.
ששלום יהיה איתכם ומי יתן ותהיו חופשיים משנאה, אשמה וטינה – דניאל.
