ציפיות:
” יום מלא בציפיות זה יום מלא באכזבות ובדברים שידעתי כבר שיקרו” – סטיב צ’אנדלר.
ציפיות הם דבר מצחיק, ציפיות הם פשוט משהו שהמוח שלנו מצפה שיקרה מראש כמעין תחזית לעתיד.
“השמש תזרח היום” – אם השמש לא תזרח היום המוח שלנו יהיה מאד מופתע כי הוא לא ציפה לזה!
הנה ציפייה אחת מצחיקה: “האוטו שלי יהיה באותו מקום שחניתי בו אתמול בלילה ובאותו מצב” (אני נזכר בזה כי באתי לראות אותו וגיליתי שהמראה השמאלית שלו שבורה). ציפיות קטנות יותר שגורמות לסבל ביום יום הן הציפיות שלנו מאנשים אחרים והציפיות שלנו מהחיים עצמם ומלרצות שהם ישתפו פעולה. למשל כשראיתי את הנזק למראה, חוויתי סבל ולהתנגדות למה שקורה וחשתי מתוסכל וחרד מאד לשעה בערך עד שהתחלתי להרגע. אולם למה חשתי ככה? כי המציאות לא שיתפה פעולה עם הציפיות של המוח שלי והתנגדתי לכך. זה לא אומר שאין פעולה לקחת וזה לא אומר שזה בסדר להרוס רכוש של אדם אחר אבל העובדה נשארת שאם אני מקבל כל רגע כמו שהוא, אני במינימום אסבול פחות מאם אתנגד לו.
אם מסתכלים על הטבע של כל הציפיות אפשר להיווכח לציפייה שעומדת במקור של כולם והיא דיי מצחיקה ונשמעת מגוחכת(אבל עדיין כולנו כולל אני לפעמים פועלים לפיה), הציפייה היא: “אם הדברים לא יקרו בדיוק כפי שאני רוצה שהם יקרו, אני לא אהיה מרוצה”. האם זה מציאותי? האם זה אפשרי שהדברים ילכו בדיוק לפי מה שאדם אחד מתוך 8 מיליארד רוצה? ואכן אם כן אז ציפייה זו לא תתממש לכולם כי טבע הדברים שרצון אדם אחד זה ההפך מרצון אדם אחר.
אולי עכשיו אתם רואים את הערך בלחקור את הציפיות שלנו כי אם נהפוך את הציטוט של סטיב צ’אנדלר נמצא משהו מעניין: “יום ללא ציפיות זה יום מלא בהפתעות ובדברים שלא ידעתי כלל שיקרו לי” – וזה נשמע דיי מרגש! כשאנחנו מורידים את הציפיות שלנו זה משאיר מקום לקבלת מה שאני לא רוצה שיקרה ולאסירות תודה והערכה ממה שהולך לפי התוכנית, דברים שלא היו קודם לכן. וכן זה תרגול, כן לא נעשה את זה ישר מושלם וכן עדיין יהיו לנו הרבה מהן, אבל זה לא אומר שלא שווה להיות מודעים ולחקור מהן הציפיות שלנו ומה מידת האמת שלהן.
כמו שהמנטור שלי גארי אומר, “איך אתה באמת יודע שמה שאתה לוקח כמובן מאליו לא יעלם מחייך מחר?”
הרפתקה:
זו אחת כיפית במיוחד בעיניי! תבחרו 2 דברים שאתם לוקחים כמובן מאליו בחייכם זה יכול להיות בריאות חלק מהגוף שלכם, בית, מים, פרנסה או כל דבר אחר יש שלל דברים ומבחר רחב!( רמז: אם חוויתם אכזבה ממשהו לאחרונה אז כנראה עמדה ציפייה נסתרת מאחורי זה). ציפיות הן דבר טריקי, אנחנו לא שמים לב שהן פה עד שמה שאנחנו ציפינו שיקרה לא קורה כבר!
עכשיו, תחקרו את מידת האמיתות של הציפיות האלו, האם אני באמת יודע שהדבר הזה שאני לוקח כמובן מאליו יהיה פה מחר? האם הוא יהיה פה לעד? האם לא ייתכן שיום אחד הוא יעלם ולא יהיה כאן יותר? האם לכולם בעולם יש את הדבר הזה?
תחקרו את זה ותיווכחו, שום דבר לא מובטח, שום דבר לא מובן מאליו. לא הבטיחו לנו כלום שנולדנו לעולם הזה, לא קיבלנו שום חוזה שמבטיח לנו זכויות מסוימות, לכן למרות שקשה לזכור זאת – שום דבר לא מובן מאליו.
תהנו, ואל תיקחו את הציפיות שלכם ברצינות מדי!
