תהליך ליווי אישי
תוכנית ליווי מותאמת אישית 1:1 שתעזור לך להגשים את עצמך בחיים, להתרפא, ליהנות, לאהוב ולשמוח.
בנית לעצמך חיים טובים – קריירה משגשגת, פרנסה, טיולים בחו”ל ואולי אפילו זוגיות טובה. יכול מאוד להיות שבעולם החיצוני הכל הולך לך ממש סבבה. וזה מדהים. ועם זאת – אולי משהו בפנים לא מרגיש כל כך טוב. אולי חווית דיכאון, חרדה, דאגות. בעיות עם כעס, פחדים או חוסר ביטחון. אולי היו לך דפוסים במערכות יחסים של חבלה עצמית, דפוסי היקשרות, דרמה וכאב, או פשוט תחושת חוסר סיפוק ומשמעות. יכול להיות שאפילו עשית טיפול או לקחת תרופות וזה עזר קצת, אבל למרות הכל, משהו בפנים לא מרגיש טוב.
מגיע לך לחיות בשמחה!
מגיע לך ליהנות ולזרוח, לשמוח ולשגשג, זה לגמרי אפשרי. עם הכלים הנכונים, כולנו יכולים להשתנות מבפנים ולמצוא אושר ושלווה פנימית שלא הייתה לנו קודם. תוכנית הליווי 1:1 איתי היא הדרך הכי עמוקה ללמוד לעשות את השינויים שרצית לעשות כבר הרבה זמן.
איך להרגיש סוף סוף טוב עם עצמך?
היי, אני דניאל זה מה שאני עושה עם נשים וגברים בחצי העשור האחרון. אני מלמד איך באמת להיות מאושרים. איך באמת לשמוח. איך לרפא טראומות מהשורש. איך לשנות את האמונות השליליות המגבילות אותך, אלו שסחבת בתוך עצמך מהילדות. אני עוזר לך לגלות חופש פנימי ולמצוא תחושת טוב פנימית שהיא שלך, ושאף אחד לא יוכל לקחת אותה ממך.
המטרה שלנו בתוכנית הליווי היא לאפשר לך לצבור ביטחון ולבחור בפעולות הנכונות כדי להגשים המציאות שהיית רוצה לעצמך.
ביחד נצא למסע קסום שמותאם לצרכים שלך באופן אישי. מסע לעבר ריפוי, מציאת שלווה בלב, הגשמת החלומות שלך וכל מה שאיחלת לעצמך.
אני יודע, זה נשמע קצת קיטשי 😄 – אבל זה לגמרי אפשרי.
מה הקסם שיכול להתרחש בתהליך שלנו ביחד?
נחזיר את תחושת המשמעות והעומק לחיים:
כשאנחנו חיים על אוטומט מתוך ההתניות שלמדנו בחיים, אנחנו מאבדים את התחושה העמוקה של “למה אני פה בכלל”, ומה המשמעות בחיים. כשנשחרר את ההתניות והאמונות שרכשנו במהלך חיינו (שלא משרתות אותנו) ונתחבר חזרה לאמת הפנימית – נרגיש שוב טוב. ניזכר שוב למה באנו לעולם הזה, מה משמעות חיינו ונוכל להתחבר למתנות שיש לנו לתת בחיים. המתנה הכי גדולה בחיים היא אהבה. מתוך חיבור עמוק לאהבה ולאמת בתוכך, נלמד בתהליך שלנו ליצור עבורך חיים מלאים בערכיות, אמת ומשמעות, כדי שלא נרגיש שאנחנו חיים “סתם”.
נבין את המקור של הדפוסים השליליים שלך, ונלמד לשחרר ולשנות אותם מהשורש:
אנחנו לא צריכים להיות עבדים לדפוסים השליליים שרכשנו בחיים, יש לנו את היכולת לשנות אותם. בתהליך שנעשה נראה שוב ושוב איך מחשבות ודפוסים שליליים שהציקו לך בעבר כבר לא מציקים כל כך. נבין איך נוכל להרגיש חופשיים יותר וקליליים יותר. כשיעלו שוב דפוסים שליליים חדשים, יהיו לך את הכלים והידע לשנות גם אותם. נעבוד על זה ביחד, ואלמד אותך איך להתמודד עם זה גם עם עצמך בבית.יהיו לך את הכלים לגדילה והתפתחות עצמאית, ותהיה לך את היכולת להתרחב מכל אתגר שיבוא בחיים האלה.
נלמד לקחת מנהיגות נבונה ואוהבת על החיים שלך:
במקום בלבול, קבלת החלטות פזיזות בחיים או הסתמכות יתר על הדעות של אחרים – נהפוך למנטורים ומנטוריות של עצמנו. נלמד איך לקחת החלטות בחיים מתוך אינטואיציה עמוקה, למצוא רגעים של שקט ונחת גם כשנהיה במצב של בלבול ואי סדר. המטרה להגיע לתחושה של בהירות, ולעשות בחירות מתוך רוגע ותבונה במקום מתוך חרדה או התרגשות יתר. ככה הבחירות שלך יעשו לך טוב בחיים לטווח הקרוב והרחוק. בחירות שנגיד תודה שעשינו ולא נתחרט עליהן. בעצם, נהפוך להיות החברים והמדריכים הכי טובים של עצמנו, והתמיכה הכי גדולה עבורנו.
לקבל מרחב אוהב ובטוח:
כחלק מתוכנית הליווי שלי, חשוב לי לתת לך מרחב בטוח שאפשר יהיה להרגיש בו חופשיים להגיד ולחשוב הכול. לפעמים אנו חוששים לפגוש את הכאב שלנו, ולכן בכל מפגש נעבוד, נדבר וניגע בכאב רק בכמות המדויקת שיש ביכולתך להכיל. המרחב שאני שואף ליצור עבורך הוא מרחב אוהב ומקבל בו נפגוש את הכאב ונשחרר אותו בעדינות המירבית, בטאקט ובאהבה. בסוף כל מפגש איתי, אפשר יהיה לצאת חזרה לעולם עם חיוך על הפנים, אהבה בלב ותחושת קלילות, חופש ושחרור. תחושה שתאפשר לך להמשיך את היום והחיים שלך באופן הרבה יותר שמח וטוב ולהרגיש הרמוניה מבפנים.
להגשים חלומות:
יש לך חלום או משהו שתמיד רצית לעשות, תוכנית הליווי שלי תעזור לך להגשים אותו. הרבה אנשים בתהליך איתי מספרים על איך אורח החיים שלהם השתפר לטובה, לפעמים הם החליפו קריירה, נכנסו לזוגיות חדשה, עשו רילוקיישן, פתחו עסק ועוד. הם בעיקר הצליחו להגשים חלומות ולעשות דברים שהם דחו מלא זמן כמו ללמוד לרקוד, לנגן יותר ולצאת לטיול החלומות שלהם. בתהליך, נדבר על הדברים האלו שחשוב לך להגשים. מה חלמת לעשות ועוד לא עשית. אני פה כדי לתמוך בך ולהגשים כבר את החלומות שלך.
להתמודד עם ההתנגדויות והאתגרים שבדרך:
אם נדמה את התהליך שלנו לשייט בים, בדרך לאי החלומות שלנו (החיים שאנחנו רוצים) יהיו עליות וירידות. לפעמים יהיו ימים יותר מאתגרים שבהם יהיו סופות, רעמים, גלים גדולים שיאתגרו את היציבות של הסירה שלנו. וזה בסדר, זה חלק מהדרך להגשמת המטרות שלנו, זה אפילו מצופה. כדי למצוא את האיזון שלנו בחיים נצטרך ללמוד להגיע לשלווה פנימית גם כשיש קשיים ודרך לא יציבה. בתהליך שלנו, נעבור את הגלים האלו ביחד. אני אהיה כאן לתמוך בך לאורך העליות והמורדות האלו. אלמד אותך איך להתמודד עם האתגרים וההתנגדויות שיעלו בדרך עם כמה שיותר אהבה וחן.
לשנות את אורח החיים שלך:
אני מאוד מאמין בשינויים הוליסטיים ובקשר בין גוף-נשמה-נפש. לכן אי אפשר להפריד את אורח החיים שלך מתוך התהליך עצמו ומהיכולת שלך להיות בשמחה. בתהליך שלנו נתבונן על אורח החיים שלך, ונראה מה חשוב לך לשנות. אלווה אותך בדרך ליצירת השינויים האלו, ואעודד אותך בכל התקדמות חיובית שלך (אני אפילו אביא פונפונים!👯♀️🥳). זה אומר שהתזונה שלך תשתפר, וגם הכושר הגופני והשינה שלך. (אל דאגה, אני לא אהיה מאמן הכושר שלך או התזונאי, זה פשוט יקרה בצורה טבעית😇). ייכנסו דברים לשגרה שלך שיעשו לך טוב כמו – זמן בטבע, מדיטציה, כתיבה, ספורט ואוכל בריא. כל מה שמשמעותי עבורך וחשוב לך – יקבל יותר זמן.
להתחבר לשלווה עמוקה פנימית:
יש מרחב פנימי עמוק בתוך כולנו של שלווה ושקט. מרחב שחופשי מכל הקשיים, האתגרים, המחשבות, והרגשות השליליים. חלק קוראים למרחב הזה “הנשמה”, חלק מתכוונים לאלוהים וחלק קוראים לזה – “התודעה המתבוננת”. אני אוהב את השם מהתנ”ך: “השלווה שמעבר לכל הבנה”. המרחב הזה קיים בתוך כולנו. בתהליך שלנו נחזור שוב ושוב לשלווה הזאת, השלווה העמוקה שמעבר לכל הבנה, למרחב פנימי עמוק, שקט ונבון בתוכך שחופשי מכל סבל וקושי. יחד בתהליך, נמצא את המקום הזה ונראה איך אפשר להתחבר אליו ברגע שצריכים. זה המקום הכי עמוק בתוכך והוא המקור שלך לכל הטוב ולכל השינויים בחיים שלך.
לעבור ריפוי רגשי מהשורש:
כולנו סוחבים תיק רגשי כבד מהעבר שלנו. כל עוד אנחנו לא נשחרר אותו, התיק הזה ימשיך לייצר לנו כאבים ודרמה בחיים. בתהליך שלנו ביחד, נשתמש בכלים שונים של נשימה, רגרסיה, דמיון מודרך, ולפעמים תנועה ומוזיקה שדרכם אלווה אותך בשחרור של הכאב הרגשי שסחבת בפנים מהשורש כבר שנים. נעבור חווית ריפוי פנימי עמוק. תהליך הריפוי הרגשי קורה צעד צעד, בעדינות ובהתאם לקצב וליכולת הטבעית שלך ושל המסוגלות שלך להכיל באותו רגע. אני דואג לשמור על כך שזה לא יהיה מציף יותר מדי ובטח לא בכוח. תמיד אחרי מפגש של ריפוי כזה, אנשים משתפים אותי בהרגשה של הקלה גדולה שמובילה לשינוי משמעותי.
לשחרר מחשבות ואמונות שליליות:
כל המחשבות השליליות בראש שלנו הם תוצר של האמונות שלנו על החיים ועל עצמנו. אמונות שנמצאות עמוק בתת מודע שלנו. בתהליך שלנו נלמד איך להתבונן במחשבות שבראש שלך בניטרליות, כמו עלים שעפים ברוח, כדי שהם לא יפריעו לך יותר. נגלה מה האמונות השליליות בתת מודע שמפעילות את אותן המחשבות שלך. ביחד, נחשוף את האמונות האלו ואת המקור שלהן. בהמון אהבה ועדינות נשחרר את האמונות השליליות שמגבילות אותך בחיים וגורמות לך לסבל. אלמד אותך פרוטוקולים וכלים שיעזרו לך לעשות את השינויים האלו גם לבד עם עצמך.
להבין את רצונות הלב שלך:
בתחילת התהליך, נסתכל לעומק על איך החיים שלך נראים היום. נבחן את מה שהביא אותך לתהליך איתי, מה האתגרים שרצית לפתור, מה השינויים שרצית לעשות, ואיפה צריך יותר עזרה.
לאחר מכן נסתכל על איך היית רוצה שהחיים שלך יראו: מה החלומות שלך, איך היית רוצה להרגיש ביום יום, מה צריך לרפא? לשנות? לזמן וליצור? – רק השלב הזה בפני עצמו הוא קסום. הוא ידייק לך בדיוק את הסיבה למה שקורה לך עכשיו בחיים ומה היית רוצה לעשות כדי לחיות אחרת.
כל מסע הוא אחר, מבינת הסדר ומבחינת מה שעולה. אלה חלקים שלרוב נעבוד עליהם בשלב כזה או אחר בדרך שלנו ביחד.
איך ייראה המסע שלנו ביחד?
והכי חשוב
נלמד איך פשוט להרגיש טוב. ליהנות מהרגע יותר, לאהוב את עצמנו ממש ממש ממש ולהעריך את הדברים הקטנים. לחיות חיים של שמחה. אז בואו נעשה את זה❤️
מה מגיע לך חוץ מתהליך ליווי אישי? (כן, יש בונוסים)
✔ מנוי מתנה לבית הספר הדיגיטלי “שמחים לא משנה מה” למשך כל התהליך שלנו ביחד.
✔ לך יש את ההזדמנות להירשם לפני כולם, לתפוס מקום ולהצטרף לקורסים, ריטריטים ובונוסים שאני עושה.
התהליך הזה בשבילך אם:
- יש לך כמיהה עמוקה ללמוד לפתח שמחה ושלווה פנימית ובלתי מעורערת מבפנים.
- מובן לך כמה ליווי של 1:1 חשוב ומשפיע על השינוי שלך בתהליך כזה.
- יש לך קשיים נפשיים, דיכאון, חרדה, או משברים גדולים בחיים שלך.
- יש לך צורך בתמיכה כדי לצמוח מתוך הקשיים שעברת לתוך מקום של ריפוי אור וגדילה.
- ניסית מלא טיפולים וגישות שונות אבל לא הרגשת שהבינו אותך באמת או שהגעת לשורש הבעיה.
- יש לך כמיהה רוחנית עמוקה, אבל חשוב לך להבין איך באמת מיישמים פרקטית את מה שכל המורים הרוחניים מדברים עליהם בחיי היום יום.
- פשוט בא לך להרגיש טוב יותר, להתפתח, ללמוד, להחזיר את השמחה והאהבה ליום יום.
בשביל זה אני כאן
מה אנשים משתפים על התהליך איתי?
איך תיראה העבודה? ופרטים נוספים שכדאי לך לדעת:
התאמה אישית – אנחנו ניצור תוכנית ליווי מותאמת אישית לתהליך שלנו ביחד, ולפיה אנחנו ניפגש כל שבוע או שבועיים למפגשים של 90 דקות במשך מספר חודשים אותם נקבע מראש לפי הצרכים הייחודיים שלך.
ליווי צמוד – בין המפגשים יש לך ליווי ותמיכה בלתי מוגבלת ממני בוואטסאפ בהודעות כדי לשאול שאלות, לשתף באתגרים, בניצחונות ובשינויים חיוביים ולבקש עזרה. המפגשים קורים בזום או בקליניקה שלי בת”א.
אחרי התהליך שלנו ביחד הולכת להיות לך יותר שמחה, שלווה ואהבה עצמית כלפי עצמך❤️
אם יש לך רצון לחוות את התהליך, אפשר לכתוב לי בוואטסאפ ונבדוק התאמה
שנצא למסע ביחד?
אפשר לכתוב לי בכל נושא ואענה בהקדם
שאלות נפוצות
ניסיתי הרבה תהליכים וכלום לא הלך לי, איך אני אדע שזה תהליך שיעזור לי?
הרבה אנשים שבאו מתהליכים של טיפול יותר קלאסי כמו NLP, CBT, וטיפול דרך שיחה שואלים אותי את זה בתחילת הדרך, ואחר כך מבינים בדיוק למה הטיפולים שהם עשו לא עבדו. הסיבה שתהליכים שעשית לא עבדו בשבילך, היא פשוט כי הם לא התאימו לך בגלל שאין גישה אחת שמתאימה לכולם. הרבה מהטיפולים היותר קונבנציונליים לא עוזרים לאנשים לרפא את הטראומות שלהם ממש מהשורש, ורק עובדים עם התסמינים ברמת השטח. אני בעצמי ניסיתי המון המון טיפולים וגישות שונות על בשרי, וגיליתי בדיוק מה עובד ומה לא וגם למה. בתהליך שאני עושה עם אנשים אני משלב המון גישות שונות ומתאים ומדייק אותן לצרכים הייחודיים שלך. לכן מהניסיון שלי השינויים פשוט קורים כי הגישות שאני משתמש בהן עובדות, והמהות שמאחוריהן הכי חשובה. אני לא יכול להבטיח כלום, ותהיה גם אחריות עבורך לבוא עם ראש ולב פתוח למפגשים ולהתנסות עם הכלים שאני נותן לך בתהליך שלנו. אם יהיה תרגול ויישום מצידך, השינויים עבורך יקרו. בכללי, אם יש לך תחושה אנרגטית ואינטואיטיבית שיש התאמה ביננו, שיש לך חיבור לתוכן שאני חולק ולמה שאני מציע – כנראה שאני מדויק לך והתהליך יעבוד מאד טוב מהניסיון שלי.
על מה אפשר לעבוד במפגשים שלנו ביחד?
על הכל. אין שום דבר שלא ניתן לגעת בו במפגשים. אפשר לדבר על העולם הפנימי שלך, ריפוי רגשי חרדה ודיכאון. אפשר שנחקור גם על נושאים רוחניים יותר כמו הנשמה, אלוהים, מימדים שונים ומציאת המשמעות והייעוד שלנו בחיים האלה. אפשר להתעסק בנושאים כמו – זוגיות, להרוויח יותר כסף, להגשים את החלומות שלך, התמכרויות, תזונה, מיניות, שיפור אורח החיים שלך, מדיטציה, פרודוקטיביות ועוד. אין שום דבר שלא נוכל לעבוד עליו במפגשים שלנו.
מה ההכשרות שלך וגישת הטיפול?
אני מזמין אותך לקרוא יותר על המסע האישי שלי וההכשרות שלי פה
אני לא יכול להגיע לתל אביב - האם מפגשים בזום הם עדיין אפקטיביים?
לגמרי! את רוב האנשים שאני עושה איתם תהליך אני פוגש בזום, וגם רוב הטיפולים ותהליכים שאני עשיתי עבור עצמי נעשו בזום, והם שינו לי לגמרי את החיים. אנשים הרבה פעמים אומרים לי שהם מופתעים כמה שינויים, חיבור וריפוי עמוק אפשר לחוות דרך מפגש זום, כי החיבור שלנו עמוק בפנים הוא מעבר למימד הפיזי והוא מורגש עמוק. אם יש ביכולתך להגיע פיזית: זה מצוין ועדיף כמובן, אבל אם לא, הזום הוא אלטרנטיבה שעובדת מעולה. יש גם הרבה אנשים שלפעמים באים אליי פיזית ושלפעמים אני פוגש אותם בזום, וזה גם עובד נהדר.
יש לך שיטת טיפול כלשהי או גישה שאתה עובד איתה?
כן, אני מזמין אותך ללמוד עוד על הגישה הכללית שלי לטיפול בקישורים הבאים: על המסע שלי, פרק פודקאסט בו אני משתף יותר על הגישות טיפול שאני עובד איתה.
אני צריך להגדיר את עצמי אדם רוחני או להתעניין ברוחניות כדי שהתהליך שלנו יעבוד?
ממש לא. אין שום צורך להאמין בכלום ולהגדיר את עצמך ככלום בתהליך שלנו, ואני לא אכפה עליך אף אמונה אישית שלי. כמו שרשמתי גם למעלה, התהליך מותאם אישית לך לצרכים שלך, ואין צורך להאמין בשום דבר בשביל לחוות שינויים משמעותיים. הרבה אנשים אומרים לי אחרי התהליך איתי שהם נפתחו הרבה יותר לרוחניות למרות שלפני כן לא הגדירו את עצמם כאנשים רוחניים. אבל זה לא הכרחי, רק משהו שאולי יקרה😊.
אתה מציע גם מפגשים חד פעמיים לפי סשן, או רק תהליכים ארוכים יותר?
יש לי זמינות מוגבלת למפגשים חד פעמיים, וזה פחות מומלץ כי בתהליך השינויים הם הרבה יותר טרנספורמטיביים. אם בכל זאת יש לך עניין בתהליך נקודתי, אפשר להיכנס לעמוד הבא ולקבוע איתי מפגש לפי מקום פנוי: סשן טיפול רגשי.
יש גילאים מסוימים שהתהליך לא מתאים להם?
לא, התהליך מותאם לכל הגילאים. אני עשיתי תהליך עם אנשים בגילאי 12-13 ועד גיל 75. אין מגבלת גיל, והתהליך מותאם אישית לשלב בחיים שלך ולצרכים שלך. אם חשוב לך לקרוא עוד מידע על העבודה שלי עם בני נוער, אפשר להיכנס לקישור הבא.