מחשבות בראש:
הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל:
הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל: עוד מילדות, פחדתי פחד אימים שיקרה לי הנורא מכל. הפחד כשגדלתי הפך להיות הפחד שאמות, שאחטף, שאקרוס כלכלית
איך בחירות קטנות, ברגעים קטנים בחיים יכולות להשפיע על יום שלם
שבוע שעבר הלכתי למשרד הפנים כדי לשנות פרטים שרשומים שם. קמתי מוקדם, יום ראשון על הבוקר, עייף אחרי שישנתי מאוחר בשבת, בנסיעה ישנונית באוטובוס. וכשהגעתי,
למה אנחנו לפעמים עושים דברים שאנחנו לא רוצים לעשות, ולמה המחשבות שלנו חוזרות על עצמן בלופים לא פוסקים?
למה אנחנו לפעמים עושים דברים שאנחנו לא רוצים לעשות? למה הרבה פעמים המחשבות שאנחנו חושבים חוזרות על עצמן בלופים של דפוסים ותגובות רגשיות שלא משרתות
אם אתם לפעמים מרגישים שאתם פחות טובים מאנשים אחרים תקראו את זה
אם אתם כמוני, אתם בטח מותקפים ביום יום במחשבות שליליות שמשוות אתכם לאנשים אחרים ואומרות לכם שאתם לא טובים מספיק ונכשלים לעומת כל האנשים "הטובים"
אם אתם לפעמים חושבים שלעולם לא יהיה לכם טוב בחיים הפוסט הזה בשבילכם
קודם כל אני רוצה שתדעו, שאתם לא אבודים, ויש דרך החוצה. ושאני ממש מבין למה זה יכול להראות כל כך בלתי ניתן שינוי,
האם המחשבות שלכם אומרות לכם את האמת?
מחשבה: "אני לא טוב.ה מספיק" האמת: מה זה אומר מספיק בכלל? ומי קובע מה מספיק או לא מספיק? ומי החליט שהשווי שלך תלוי