הכאב שלך זה החופש שלך

אנחנו הרבה פעמים מנסים לברוח מהכאב שלנו, מנסים נואשות "להרגיש טוב יותר" ולהיות "מאושרים". אנו רודפים נואשות אחרי הריגוש, הסמים, האלכוהול, תשומת הלב מאנשים אחרים. הלייקים, התגובות, המחמאות. רודפים נואשות אחר כסף בשביל אושר, מקומות בילוי חברתיים, משחקי וידאו, הטלפון ואפילו מדיטציה כדי לברוח ממה שאנחנו מרגישים, כדי לברוח מהרגע הזה עכשיו. אנו חולמים בהקיץ […]

על לסלוח

על סליחה: "אני חייב לסלוח לאלו שפגעו בי, אפילו אם מה שהם עשו הוא בלתי נסלח במוח שלי. אני סולח להם לא כי מגיע להם שיסלחו להם, אלא בגלל שאני לא רוצה לסבול ולפגוע בעצמי כל פעם שאני זוכר את מה שהם עשו לי" – דון מיגל רואיז. הדרך שדון מיגל רואיז מדבר פה על […]

איך הייתי רוצה להתחיל את הבוקר שלי

איך הייתי רוצה להתחיל את הבוקר: “תהפוך כל יום ליצירת אומנות שלך" – ג'ון וודן. אווו הבוקר! עוד הזדמנות חדשה לחיות, עוד פרק חדש מתוך עשרות אלפי פרקים בחיינו. איך אנחנו מתחילים את הפרק הזה? האם הפרק הזה התחיל בלהכתב עם חרדה, לחץ? אם כן זה בסדר, אין צורך להלחץ מלחץ או להיות חרד שנוכחת […]