• English
חיפוש
Close this search box.

איך בחירות קטנות, ברגעים קטנים בחיים יכולות להשפיע על יום שלם

שבוע שעבר הלכתי למשרד הפנים כדי לשנות פרטים שרשומים שם. קמתי מוקדם, יום ראשון על הבוקר, עייף אחרי שישנתי מאוחר בשבת, בנסיעה ישנונית באוטובוס.  וכשהגעתי, ראיתי שמבקשים שם להביא תעודת זהות ולא מה שאני רגיל לראות שזה "תעודה מזהה". אני הבאתי איתי רישיון נהיגה ולא תעודת זהות ושאלתי את הפקידה אם זה בסדר, והיא אמרה […]

למה אנחנו לפעמים עושים דברים שאנחנו לא רוצים לעשות, ולמה המחשבות שלנו חוזרות על עצמן בלופים לא פוסקים?

למה אנחנו לפעמים עושים דברים שאנחנו לא רוצים לעשות? למה הרבה פעמים המחשבות שאנחנו חושבים חוזרות על עצמן בלופים של דפוסים ותגובות רגשיות שלא משרתות אותנו ב-כ-ל-ל, מגבילות אותנו ומרגישות לנו לא טוב? הסיבה היא פשוטה ואולי תפתיע אתכם: זה לא בדיוק אנחנו שעושים את זה. כשהיינו ילדים, למדנו התניות שונות מהתרבות שלנו ומההורים שלנו. […]

איך חסד יכול לעזור לכם בחיים

אחד האלמנטים שהכי מדברים אל הנשמה שלי בחיים זה אלמנט החסד. חסד הוא אחד הכוחות הבלתי נראים האלו שקשה לנו לשים לב אליהם, אבל שפועלים בכל רגע ובכל זמן. בזמנים הכי קשים, מדובר באור הזה שלוחש לנו עמוק בפנים שלאורך זמן, בטווח הארוך, יהיה בסדר. ושהחוויה שאנו עוברים עכשיו, קשה ככל שתהיה, תעבור, ולא רק […]

אם אתם לפעמים מרגישים שאתם פחות טובים מאנשים אחרים תקראו את זה

אם אתם כמוני, אתם בטח מותקפים ביום יום במחשבות שליליות שמשוות אתכם לאנשים אחרים ואומרות לכם שאתם לא טובים מספיק ונכשלים לעומת כל האנשים "הטובים" ו"עליונים" יותר שסביבכם.   (אוקיי אולי אם אתם כמוני, זה קורה לכם כל שעה אפילו 😂).   אתם פותחים את האינסטגרם או כל רשת חברתית ומהר מאד אתם שומעים בראש […]

אני מתחבר לפחד שלי

  פחד היה אחד היריבים הכי גדולים שלי בחיים.   הרבה פעמים מדברים על פחד כיריב, ואומרים שצריך "להביס אותו", "להשמיד אותו" ולהיות "חסרי פחד".    וללא ספק אימצתי במשך זמן את הגישה הזו בעצמי, ונשבעתי לנצח אותו.    אבל עם השנים, כשאני לאט לאט (במקרה שלי מאד לאט😆), לומד על עצמי ועל הפחד שלי […]

אני שונא את עצמי

  אני שונא את עצמי.   ככה הרגשתי.   אני אפס. מפסידן. לוזר. פאתטי.   כמה קשה הייתי עם עצמי.   כשהייתי עושה טעות, כמה חזק הייתי שופט את עצמי.   כשאנשים היו כועסים עליי ומאוכזבים ממני, כמה הייתי מאשים את עצמי ואך ורק את עצמי בהכל.   כמה מחמיר הייתי כלפי עצמי, וכמה וותרן […]

4 סיבות לכך שאתם לא אומרים את מה שאתם באמת מרגישים לאנשים:

אם קורה לכם לפעמים שממש בא לכם להגיד משהו לבן אדם, אבל אתם בסוף לא אומרים. או שבא לכם להגיד "לא" למישהו ולשים גבול, אבל משום מה אתם כל הזמן אומרים "כן" כי להגיד "לא" זה קשה לכם, אני כותב את זה בשבילכם. אני לגמרי גם מתקשה עם אותו דבר לפעמים ויש 4 סיבות מרכזיות […]

האם אתם מפחדים לחשוף את מי שאתם באמת?

  הפוסט הזה מיועד לכם, אם גם לכם יש את התחושה לפעמים שאתם לא מביעים את עצמכם כמו שאתם באמת.   ואם אתם גם לפעמים מסתירים חלקים בכם שאתם מתביישים מהם, מתנהגים באופן שאתם חושבים שירצה אנשים ויגרום לכם לאהוב אתכם יותר,    או אולי פשוט לגמרי נמנעים מלהגיד מה אתם באמת מרגישים וחושבים  מתוך […]

איך הצלחתי להשחרר מסיוט הטראומה שלי לחיים מאושרים יותר

  אם אתם חווים הרבה קושי בחיים שלכם כרגע, אני רוצה להגיד לכם משהו: זה לא סוף הסיפור שלכם.   במאי 1999 נולדתי.   ב2004-2005 חוויתי אונס כואב במשך תקופה בגן שלגמרי טלטל את כל העולם הפנימי שלי ושינה את מי שאני ומסלול חיי.   ב2012-2016 הייתי נער שנכנס ויוצא מדיכאון ומחשבות התאבדותיות.   ב2017 […]

אם אתם לפעמים חושבים שלעולם לא יהיה לכם טוב בחיים הפוסט הזה בשבילכם

  קודם כל אני רוצה שתדעו, שאתם לא אבודים, ויש דרך החוצה.   ושאני ממש מבין למה זה יכול להראות כל כך בלתי ניתן שינוי,   וכמה שהכאב שאתם חווים יחד עם האמונה ששינוי זה לא דבר שבילכם אפשרי יכול לרסק כל תחושה של תקווה לחיים טובים יותר.   ואני מצטער שממש קשה לכם.    […]