אנחנו הכי מושלמים כשאנו לא מנסים להיות מושלמים

אנחנו הכי מושלמים כשאנחנו לא מנסים להיות מושלמים : כמה זמן מהחיים שלנו אנחנו מנסים להוכיח את עצמנו? להרשים אחרים? להראות שאנחנו הא ודא? כמה זמן מהחיים שלנו אנו מבזבזים בלדאוג ממה אחרים חושבים עלינו ולנסות להשפיע כמה שיותר שדעתם תהיה חיובית? אם אנחנו כנים עם עצמנו, אנחנו נגלה שדיי הרבה. בשבוע שעבר עבדתי עם […]

סיפור האונס שלי – הסוד ששמור היטב

סיפור האונס שלי – הסוד ששמור היטב: יש סודות שנשמרים טוב, ואף אחד לא מגלה. ויש סודות שנשמרים כל כך טוב, שאתה שומר אותם גם מעצמך. בגיל 4, נאנסתי ע"י גבר שעבד בגן, שאח"כ איים עליי שירצח אותי אם אגיד משהו. אני לא זוכר כמה פעמים זה קרה, אני לא זוכר הרבה מהמקרה, אבל אני […]

סיפור האונס שלי – הסוד ששמור היטב

סיפור האונס שלי – הסוד ששמור היטב: יש סודות שנשמרים טוב, ואף אחד לא מגלה. ויש סודות שנשמרים כל כך טוב, שאתה שומר אותם גם מעצמך. בגיל 4, נאנסתי ע"י גבר שעבד בגן, שאח"כ איים עליי שירצח אותי אם אגיד משהו. אני לא זוכר כמה פעמים זה קרה, אני לא זוכר הרבה מהמקרה, אבל אני […]

למה קשה לנו להציב גבולות, איך העבר שלנו מופיע בהווה, והדרך לריפוי וחופש מסבל.

את ממצמצת –  סיפור מרגש מהקליניקה על איך העבר שלנו מופיע בהווה, המקור לסבל שלנו, והריפוי שמשחרר אותנו לחופשי.   אם קשה לך להציב גבולות, אם את נוטה להיפגע ממה שאנשים אחרים עושים, הסיפור הזה הוא בשבילך. הערה: קיבלתי את האישור של הלקוחה שלי לחלוק אותו.    "את ממצמצת", אמרתי לה בזמן שסיפרה לי על […]

סרטוני יוטיוב

סרטוני יוטיוב מהערוץ שלי על נושאים שונים סרטונים באנגלית:

הסיפור שלי

אזהרה מראש: זה הולך להיות פוסט ארוך, אבל שווה את זה למי שיקרא אותו. אני מספר פה הרבה מהסיפור שלי בחיי, אבל אני בטוח שהוא יגע גם בסיפור שלכם, כי כולנו חווינו קשיים וסבל בחיינו וגם המון אושר. אם תתנו לזה צ'אנס, אני בטוח שזה יהיה שווה את זה. בבקשה: שמי דניאל מור, בן 22, […]

הכאב שלך זה החופש שלך

אנחנו הרבה פעמים מנסים לברוח מהכאב שלנו, מנסים נואשות "להרגיש טוב יותר" ולהיות "מאושרים". אנו רודפים נואשות אחרי הריגוש, הסמים, האלכוהול, תשומת הלב מאנשים אחרים. הלייקים, התגובות, המחמאות. רודפים נואשות אחר כסף בשביל אושר, מקומות בילוי חברתיים, משחקי וידאו, הטלפון ואפילו מדיטציה כדי לברוח ממה שאנחנו מרגישים, כדי לברוח מהרגע הזה עכשיו. אנו חולמים בהקיץ […]

למה לחשוב חיובי לא עובד

למה "לחשוב חיובי" לא עובד:    הרבה פעמים לקוחות מספרים לי על קשיים שהיו להם ביום מסוים, אתגר כלשהו, רגשות חזקים שעלו, מחשבות שליליות שעלו. הם מספרים לי על כמה שהם התאמצו לחשוב חיובי, נאבקו בעצמם או במחשבות שלהם וברגשות ומחשבות השליליות על מנת "לנצח" אותם ולחשוב חיובי בהצלחה.    הם מספרים לי את זה […]