למה קשה לנו להציב גבולות, איך העבר שלנו מופיע בהווה, והדרך לריפוי וחופש מסבל.

את ממצמצת –  סיפור מרגש מהקליניקה על איך העבר שלנו מופיע בהווה, המקור לסבל שלנו, והריפוי שמשחרר אותנו לחופשי.   אם קשה לך להציב גבולות, אם את נוטה להיפגע ממה שאנשים אחרים עושים, הסיפור הזה הוא בשבילך. הערה: קיבלתי את האישור של הלקוחה שלי לחלוק אותו.    "את ממצמצת", אמרתי לה בזמן שסיפרה לי על […]

סרטוני יוטיוב

סרטוני יוטיוב מהערוץ שלי על נושאים שונים סרטונים באנגלית:

הסיפור שלי

אזהרה מראש: זה הולך להיות פוסט ארוך, אבל שווה את זה למי שיקרא אותו. אני מספר פה הרבה מהסיפור שלי בחיי, אבל אני בטוח שהוא יגע גם בסיפור שלכם, כי כולנו חווינו קשיים וסבל בחיינו וגם המון אושר. אם תתנו לזה צ'אנס, אני בטוח שזה יהיה שווה את זה. בבקשה: שמי דניאל מור, בן 22, […]

הכאב שלך זה החופש שלך

אנחנו הרבה פעמים מנסים לברוח מהכאב שלנו, מנסים נואשות "להרגיש טוב יותר" ולהיות "מאושרים". אנו רודפים נואשות אחרי הריגוש, הסמים, האלכוהול, תשומת הלב מאנשים אחרים. הלייקים, התגובות, המחמאות. רודפים נואשות אחר כסף בשביל אושר, מקומות בילוי חברתיים, משחקי וידאו, הטלפון ואפילו מדיטציה כדי לברוח ממה שאנחנו מרגישים, כדי לברוח מהרגע הזה עכשיו. אנו חולמים בהקיץ […]

למה לחשוב חיובי לא עובד

למה "לחשוב חיובי" לא עובד:    הרבה פעמים לקוחות מספרים לי על קשיים שהיו להם ביום מסוים, אתגר כלשהו, רגשות חזקים שעלו, מחשבות שליליות שעלו. הם מספרים לי על כמה שהם התאמצו לחשוב חיובי, נאבקו בעצמם או במחשבות שלהם וברגשות ומחשבות השליליות על מנת "לנצח" אותם ולחשוב חיובי בהצלחה.    הם מספרים לי את זה […]

על סליחה ולסלוח – יום כיפור 2021

יום כיפור הוא מועד שאני נורא מתחבר אליו ביהדות. זה חשוב בעיניי ומטהר שכל אחד מאיתנו עושה חשבון נפש פנימי ורואה איזורים לגדילה, איפה אפשר להתנצל ולשחרר אשמה ואיפה אפשרלסלוח ולשחרר טינה וכאב. הנה חלקי בזה שאני רוצה לשתף: בשנה הזו אני מתנצל, מתוודא ומבקש סליחה על: 1. כל פעם שלא הייתי ישר, ששיקרתי ושעשיתי […]