איך להתמודד עם הפחד מלהישאר לבד

איך להתמודד עם הפחד מלהישאר לבד

להישאר לבד – זה מדאיג ומפחיד חלקים בנו רק לחשוב על זה.

 

שלא יהיה אף אחד, שלא נמצא אף אחד.

 

שלא נמצא זוגיות.

 

שהזוגיות לא תסתדר.

 

שמשפחה וחברים לא יהיו כאן, 

או שהם יהיו כאן אבל נרגיש לבד בכל זאת.

 

זה מניע כל כך הרבה נסיונות שיאהבו אותנו, כל כך הרבה פחדים, כל כך הרבה ריצוי ונואשות, 

 

כל כך הרבה… פחד.

 

זה אחד הפחדים שמופיעים אצלי הכי הרבה בקליניקה, ואני מבין אותו מאד, להיות לבד ליצור חברתי כמו בן אדם יכול להרגיש מאד מפחיד.

 

אחד המורים הרוחניים האהובים עליי הוא המורה הרוחני ההודי גורו "שרי יוקטשוואר" הנעלה ונבון.

 

ויש לו את אחד הציטוטים הפשוטים ואהובים עליי לגבי התמודדות עם פחד:

"תסתכלו לפחד בפנים, והוא יפסיק להטריד אתכם".

 

וזה הדרך שאני מזמין אנשים להתמודד עם הפחד הזה בקליניקה – אנחנו פוגשים אותו.

 

אנחנו מרגישים מזה להרגיש לבד.

 

מזה להרגיש בדידות.

 

את העצב, את הפחד, את החשיכה – ביחד אנחנו מסתכלים על המקומות החשוכים ומפחידים האלו, בוכים הרבה וצוחקים גם קצת בזמני רגיעה, עד ש… המקומות האלו כבר לא נראים מפחידים יותר.

 

כי ככל שאנחנו מסתכלים לפחד בעיניים, הוא מאבד את הכוח שלו – ושם אנחנו מוצאים את החופש הפנימי שאנחנו מחפשים ואהבה גדולה בלב.

 

וחשוב לי להגיד גם: אנחנו אף פעם באמת לא לבד. יש לנו את עצמנו. יש לנו את אור השמש. יש לנו את יופי הכוכבים ואת אמא אדמה.

 

היקום תומך בנו בכל רגע באינסוף דרכים שאנחנו לא רגילים לשים לב אליהם עד שנסתכל.

 

ואם נסתכל נבין, שהיקום מחזיק אותנו באהבה ותמיכה אדירה בכל רגע נתון, וגם אם אין אף אדם לידנו, אנחנו רחוקים מלהיות לבד❤️.

 

אני מקווה שזה עזר, אם כן, אני אעריך קבלת תגובה על הפוסט הזה כדי שהוא יגיע ליותר אנשים שזה יוכל לעזור להם, ושנביא יותר ריפוי ואהבה לאנושות.

 

תודה רבה, באהבה וחמלה, דניאל❤️.

Table of Contents

איך להפסיק לחפש את האישור שלך מבחוץ ולמצוא אותו בפנים?

קרה לכם פעם שהרגשתם שהאישור שלכם תלוי במישהו אחר? אולי באותו רגע שבו הרגשתם צורך שמישהו יאשר לכם שאתם מספיק טובים, מוצלחים, או ראויים? אני מבין אתכם, זה קורה להרבה מאיתנו. אני פוגש את זה המון בקליניקה שלי – אנשים מדהימים שמחפשים את האישור הזה, כמעט בלי לשים לב.  

Read More »

מה אם הייתם מפסיקים לדאוג ממה שאחרים חושבים?

אתם אומרים שאתם אוהבים את עצמכם מצד אחד, ומצד שני מפחדים ממה שחושבים עליכם ודואגים מזה,   ואקטיבית מסתירים מאנשים צדדים בכם שאתם לא רוצים שיראו.   מבחוץ, זה נראה שהכל תחת שליטה ושהכל טוב, אבל מבפנים, אתם מוצפים בביקורת עצמית ובפחד שיראו אתכם כלא מספיק טובים ופחות ממה שבאמת

Read More »

קשה לכם לבקש עזרה? אתם לא לבד, ויש לי משהו חשוב לאמר לכם לגבי זה

היי לך, אמרו לך פעם שזה בסדר להתקשות בחיים? שזה בסדר לבקש עזרה בחייך? שאנחנו לא מצפים ממך להיות סופרמן? (או סופרוומן🦸🏻‍♀️).   מלמדים אותנו בחברה הרבה פעמים שאנחנו צריכים לעשות הכל, לדעת הכל, וולעולם לא להתקשות.   ואם אנחנו מתקשים, אנחנו כל כך חוששים מלהראות את זה ושמים על

Read More »