האם אנחנו באמת צריכים לחץ וסטרס?

האם אנחנו באמת צריכים לחץ וסטרס?

תובנות מלאחרונה:
לחץ וסטרס יכול להיות נחמד אבל אנחנו לא חייבים אותם בשביל להיות אפקטיביים וליצור. תשוקה והנאה יכולים להיות הרבה יותר שימושיים.
יש ימים שאני עובד 10-11 שעות(לא קורה הרבה) ואני לא מרגיש כזה מותש בכלל. אני מרגיש אנרגטי גם בסוף היום, אולי אני רוצה לישון אבל סה"כ אני מרגיש טוב.
זה מעניין לראות אם האנשים שקוראים את זה יוכלו למצוא דרך לעשות את העבודה שלהם 5% כיפית יותר ו5% פחות סבל.
מוזיקה, פחות מחשבה יותר נוכחות, יותר תשוקה ושאיפה לסיפוק רמה גבוהה בשירות/מוצר שאנחנו נותנים – דרכים ממש כיפיות להנות.
לעשות חצי עבודה זה יותר מעייף מנטאלית ורגשית מלעשות עבודה מעולה, כי לעשות עבודה מעולה נותן חזרה מלא אנרגיה. זה כאילו קיבלנו את המתנה שלנו חזרה.
באהבה, דניאל 💝

Table of Contents

3 כלים שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה שמופיעה ביום יום

קחו לכם זמן בטבע:  אמא טבע היא כזו מתנה מדהימה עבורנו. ואפילו לקחת רק 30 דקות של שהייה בטבע – בין אם ביער, נחל או בים, יכול להיות חוויה מרגיעה ומרפאת.   כשאנחנו בטבע המערכת עצבים שלנו מסתכרנת עם המערכת עצבים של הטבע, ושל קצב החיים, וזה מאפשר למערכת העצבים

Read More »

"אובר דייטינג"- למה אנשים לא מפסיקים לצאת לדייטים דרך האפליקציות ומה הבעיה בזה?

יש תופעה רחבה שאני נתקל בה המון בחודשים האחרונים,   אנשים מדהימים בקליניקה, חברות וחברים שמספרים לי על האתגרים הרבים שהם חווים עם האפליקציות היכרויות השונות.   הם יוצאים לדייטים בלי סוף במטרה למצוא את הזוגיות האמיתית שהם רוצים, והם לפעמים עושים סקס חסר משמעות ולפעמים פשוט מתאכזבים.   אבל

Read More »

איך להתמודד עם הפחד מלהישאר לבד

להישאר לבד – זה מדאיג ומפחיד חלקים בנו רק לחשוב על זה.   שלא יהיה אף אחד, שלא נמצא אף אחד.   שלא נמצא זוגיות.   שהזוגיות לא תסתדר.   שמשפחה וחברים לא יהיו כאן,  או שהם יהיו כאן אבל נרגיש לבד בכל זאת.   זה מניע כל כך הרבה

Read More »