מחשבה:
"אני לא טוב.ה מספיק"
האמת:
מה זה אומר מספיק בכלל? ומי קובע מה מספיק או לא מספיק? ומי החליט שהשווי שלך תלוי בלעמוד בסטנדרטים האלו שנקראים "מספיק".
הסטנדרטים שהמחשבות שלך מדמיינות על מה יהפוך אותך ללא מספיק, אולי אפילו לא ברורים לך.
וגם אם הם כן, מדובר בסטנדרטים מומצאים לחלוטין.
אז אני מזמין אותך להמציא סטנדרטים אחרים למה זה אומר להיות "טוב מספיק".
מה אם להיות טוב מספיק פשוט אומר שאת.ה חי.
מה אם זה שאת.ה חי ושבראו אותך כבר הופך אותך לטוב מספיק?
מחשבה:
"לא יהיה לי כסף בעתיד/ אני צריכ.ה לדאוג לגבי כסף, לגבי אם יפטרו אותי או העסק לא יצליח/ לדאוג לגבי המצב בכלכלה ושלא ילך לי כמו שאני רוצה שילך"
האמת:
האם לדאוג באמת יעזור? אני מבין שכסף זה נושא רגיש, אבל האם לדאוג עוזר לנו להרוויח יותר כסף?
דאגה מכניסה את המוח שלנו לחרדה, ובכך היכולת שלנו לחשוב באופן יצירתי וראציונאלי מצמטצמת משמעותית.
האם לא יהיה עדיף פשוט לחשוב על איך נוכל להרוויח יותר כסף בעסק?
או כל כך להצטיין בעבודה שלפטר אותנו יהיה הדבר האחרון שהבוסים יחשבו עליו?
האם זה לא יהיה שימוש הרבה יותר קונסטקרטיבי ושימושי בזמן שלנו?
ועוד משהו – המחשבות האלו מציגות רק אופציה אחת נוראית.
אבל מה אם דווקא משהו מצוין יקרה לכם? מה אם תקבלו קידום? או העסק יגדל יותר משחשבתם?
או מה אם הדברים ישארו סה"כ אותו דבר, גם זה יכול לקרות.
אם נרצה להיות מאוזנים יותר בחשיבה שלנו, אז לא כדאי שנחשוב באופן שווה במינימום על כך שכל האופציות אפשריות?
מחשבה:
"צריך לעבוד קשה בחיים כדי להצליח"
האמת:
מזה אומר להצליח? האם הצלחה זה הרבה כסף? אהדה?
מה אם יש לנו את כל זה ואנו לא שמחים?
מי קבע מה המשמעות של הצלחה?
מה אם הצלחה זה פשוט אומר שתחיו חיים שמחים ובטוב. מה אם זה הצלחה הרבה יותר מלעבוד קשה בעבודה שאין לכם תשוקה אליה ולהרוויח הרבה כסף.
או לעבוד בעבודה שאתם כן אוהבים, אבל לעבוד כל כך קשה והרבה שעות ששכחתם את התשוקה שגרמה לכם להתחיל את המקצוע מלכתחילה.
ומה אם אפשר להצליח בכל מיני דרכים, ועדיין לא לעבוד קשה?
מה אם זה אפשרי להנות מהעבודה שלנו, ואז היא לא תרגיש קשה לנו גם אם נעבוד הרבה שעות.
מה אם נוכל למצוא דרך להרוויח את הכסף שאנחנו רוצים, להנות מהעבודה שלנו ולעבוד את מספר השעות שאנו רוצים, מה אם כל זה אפשרי?
אם תשתמשו בצורת החשיבה הסקפטית הזו שוב ושוב על המחשבות ואמונות המגבילות שלכם, אתם תראו מהר מאד כמו שאני גיליתי בעצמי, שהן כבר לא יטרידו אתכם יותר🕊️.
האם יש מחשבות שליליות נפוצות שאתם חווים שהייתם רוצים שאפרק בצורה הזו?
כתבו לי תגובה או הודעה בפרטי ואעשה אותם ❤️.
באהבה וחמלה, דניאל❤️.
