• English
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חופשיים מהמחשבות של עצמנו

חופשיים מהמחשבות של עצמנו

חופשי מהמחשבות שלי:
"המוח הוא כמו כלב צ'יוואואה כועס, הוא נובח הרבה אבל אף פעם לא נושך" – אלכס מיל
"תן למוח שלך לעשות את שלו ואתה תעשה את שלך", זה משהו שמצאתי את עצמי אומר שבוע שעבר ללקוח ורשמתי את זה אח"כ כי מצאתי את זה ניסוח דיי פשוט ומעניין לפשטות של חופש פנימי.
אם אתם כמוני, איך שאתם מדמיינים חופש פנימי זה לחוות רק מחשבות חיוביות ורגשות חיוביים ולהיות כל הזמן חיובי! בממלכת של שמש וחדי קרן! וללא ספק ככה פעם ראיתי את זה. היום יש לי קצת פרספקטיבה שונה ואני בטוח שכמו כל פרספקטיבה היא תתרחב, תשתנה ותעמיק במהלך חיי.
אבל הנה איך שאני רואה את זה כרגע ומה שניסיתי להעביר בשיחה ההיא: המוח שלנו פועל בעצמו ואנחנו לא יכולים לשלוט במחשבות שלנו. באותה מידה, המחשבות שלנו לא באמת יכולות לשלוט בנו. התוכנה שהוחדרה לנו למוח במהלך הגדילה שלנו יכולה לעלות עם כל מיני סיפורים, מחשבות ופרשנויות של המציאות אולם אנחנו לא חייבים לעקוב אחריה. אנחנו לא חייבים להאמין שכל מחשבה היא המציאות(משהו שנראה לי שכתבתי מאה פעם ועם זאת תמיד שווה לחזור על זה).
לכן מהפרספקטיבה הזאתי, אנחנו הרבה יותר חופשיים לעקוב אחרי הלב שלנו. כן זה מרגיש מפחיד אבל זה רק כי המוח שלנו מספר סיפור מפחיד על זה ואנחנו חווים רגשית את התוצאה של הסיפור הזה, אולם מה נמצא בצד השני של פחד? זה דיי פשוט, חופש.
כשפחד מתגלה עם חקר פנימי ועם פעולה כאשליה, מה שאנחנו מוצאים זה חופש, הרבה הרבה אושר והרבה מאד אהבה.
לכן, תנו למוח שלכם לעשות את שלו ואתם תעשו את שלכם, לכו אחרי הלב שלכם כי זה לא קלישאה להגיד שחיים רק פעם אחת.

Table of Contents

הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל:

הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל: עוד מילדות, פחדתי פחד אימים שיקרה לי הנורא מכל. הפחד כשגדלתי הפך להיות הפחד שאמות, שאחטף, שאקרוס כלכלית ואהיה הומלס, שטיל יפגע בי או באדם שאני אוהב, שאהיה הקורבן בפיגוע.  שכולם ישנאו אותי, שאעשה טעות אחת שתרחיק את כל האנשים שאני אוהב מחיי.

Read More »

גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר:

גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר: זה קשה ממש לחשוב שכל העולם נגדנו, שהיקום תוקף אותנו, וששום דבר לא הולך לנו, ושכל זה קורה לנו בכוונה. זה קשה ממש לראות את העולם כמקום מפחיד, מנותק, קר שלא אכפת לו מאיתנו, כי אז

Read More »

איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב:

איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב: זה קל לדבר על שמחה, אושר ושקט פנימי כשדברים הולכים לנו בקלות וכמו שרצינו. ולפעמים זה פשוט לא עובד ככה. לפעמים הדברים מתפרקים. לפעמים אנחנו חווים פרידות, לפעמים אנחנו חווים פיטורין מהעבודה, כישלון בעסק, מלחמה וקשיים פוליטיים, אובדן של אדם האהוב. החיים

Read More »