לחץ הוא דבר שהורג אותי לפעמים

לחץ הוא דבר שהורג אותי לפעמים

לחץ הוא דבר שהורג אותי לפעמים.

 

חרדה.

 

הלחץ למהר, להספיק דברים.

 

הלחץ מלשרוד, הלחץ ממה יקרה.

 

חרדה היא תמיד מנגנון בריחה. 

 

בשבילי, אני שם לב אליה כבריחה מרגשות בתוכי.

 

החרדה רוצה שאברח מהכאב בתוכי לעבר הסחת דעת כלשהי או ביטחון מדומיין בעתיד.

 

חרדה היא תמיד החרדה מלהרגיש את הכאב שבתוכנו.

 

כי אם אנו לא מפחדים מכאב, ממה יש לנו להיות חרדים?

 

וכשאני בחרדה, אני לא נהנה מהרגע. אני לא נהנה ממה שיש לי והאנשים המקסימים בחיי.

 

אני לא נהנה מהעבודה שלי או מקניות בסופר כי אני מרגיש את הצורך להספיק ולמהר.

 

זה רק כשאני עוצר,

 

ומקשיב לחרדה,

 

ומבין ממה היא מפחדת.

 

ומרגיש את הכאב שמתחת.

 

שהחרדה מאטה.

 

ועם ההאטה שלה, 

 

אני מרגיש כאב,

 

ועם שחרור הכאב,

 

אני חווה שוב שלווה.

 

שוב אני באיזון, שוב אני נהנה מהרגע ומהחיים שסביבי.

 

אז מה אם פעם באה שנרגיש חרדה ביום יום, במקום להקשיב לה ולהמשיך לרוץ קדימה,

 

נעצור, נהיה איתה, נכיר אותה קצת, נשאל אותה מה היא באה ללמד אותנו וממה היא מפחדת.

 

ועם ההאטה הזו, נרגיש כאב, ועם הרגשת הכאב, נחזור לרגע הנוכחי, ועם החזרה לרגע הנוכחי, נחזור לשלווה.

 

הזדמנות לעצור, להתבונן ולהרגיש.

 

באהבה וחמלה, דניאל❤️.

Table of Contents

4 רמות התודעה השונות

יש הרבה רמות של תודעה ונקודות מבט שמהן אנחנו יכולים לתפוס את עצמנו והיקום.   באחת מהן בעצם, אין אפילו עצמי והיקום, כי השניים האלו בנפרד אינם קיימים.   ברמה התודעה החייתית אינדיבידואליסטית – אני כאן כדי להתקיים, לשרוד, לאכול, ולהתרבות דרך סקס, אני דואג בעיקר למעגל הקרוב אליי שהוא

Read More »

מה הדבר הכי חשוב שלא סיפרו לכם על שיפוט עצמי

שיפוט עצמי הוא לא באמת שיפוט עצמי.  זה רק נראה ככה. אבל האמת היא שאתם לא באמת שופטים את עצמכם. תחשבו על זה לרגע: אני לא מכיר אף אחת שקמה בבוקר ואומרת לעצמה: "וואי, פשוט בא לי לשפוט את עצמי היום בלי סוף ולהיות קשוחה עם עצמי על כל טעות

Read More »

הסוד לשמחה שכמעט אף אחד לא מספר לכם עליו

יש סוד אחד פשוט לשמחה, שהוא כזה כזה פשוט, שאני מוצא שכמעט לא מדברים עליו, וזה כולל אותי!!   רוצים לשמוע אותו?   הוא ממש קל – תעשו טוב לאחרים.   כי כשתעשו טוב, אתם תקבלו טוב.   ואתם לא צריכים להאמין לי על זה, אתם מוזמנים לנסות, ויש לזה

Read More »