• English
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
למצוא את האיזון

למצוא את האיזון

למצוא את האיזון:
"החוק האוניברסאלי של להיות מצליח ושמח בו זמנית אומר למצוא את האיזון" – מאסטר שאולין שי הנג יי
כמו רבים בארץ ישראל עכשיו, קשה לי שלא להתעלם מהמצב שקורה בארץ עם הממשלה, עם השסע בעם ועם כל הבלאגן של הקורונה, הכלכלה והפוליטיקה. אם כל תשומת ליבי תהיה שם(כמו שקרה לפעמים בשבוע האחרון), זה יצור תמונה במוחי שהמצב רע, שיש כאוס ושקבוצה אחת או אחרת היא האשמה או לא בסדר.
חשוב לי לדבר על זה כי דברים כמו פוליטיקה ללא ספק לא נפרדים מלחיות חיים מודעים ושמחים. המסר שאני כותב פה יכול לצאת לא כזה מלוטש או ברור אבל אתן לזה צ'אנס ואנא תסלחו לי. בתהייה של אדם אחד לגבי "מה הוא יכול לעשות", חוסר תקווה וחוסר אונים יכולים לעלות או כעס, ללא ספק כעס.
אני עדיין לא יודע מה אפשר לעשות ואין לי תשובות אולם הנה משהו שאני מתרגל לאחרונה שיכול לעזור לכם: להישאר רגוע. למה להישאר רגוע? כי כשאנחנו רגועים ושמחים אנחנו מקבלים החלטות מעולות(ויש מחקרים לגבות את זה).
וללא ספק, אני נכשל כישלון טוטאלי בתרגול הזה לפעמים… אבל היי, אם אני קצת יותר רגוע מאתמול או מלפני שהתחלתי לתרגל את זה אז זה כבר הישג.
ולמה זה חשוב להיות רגוע ברמה הפוליטית והארצית? בגלל שכל הכאוס הזה הוא כפי שנאמר "כאוס", כאוס מאנשים שפועלים מריאקטיביות ומאד לא רגועים ואז כבוד הדדי נזרק לצד.
כל מה שאני אומר פה זו רק נקודת מבט אחת כמובן ומאד מוגבלת. מה שאני כותב יכול לרמוז שיש להימנע מלקחת פעולה אבל אני לא חושב שזה הכוונה שלי, אלא שכל פעולה שתלקח כדאי שתבוא מרוגע ומה"מלאך שנמצא בטבע של כל אחד מאיתנו" – כפי שאמר אברהם לינקולן. אני אישית עם כל זה בחרתי לתרגל רוגע ובו זמנית אלך השבוע להפגין.
אני לא חושב שזה נאיבי לחשוב שלרוגע יש כוח והשפעה מכיוון שאם האנשים בפוליטיקה שם למעלה בכנסת מכל המפלגות היו רגועים יותר, אכפתיים יותר ואם המפגינים משני הצדדים שפעלו באלימות והשוטרים שפעלו באלימות היו רגועים יותר – היה לנו עם נחמד יותר לחיות בו ובזה אין לי ספק.
השראה גדולה שלי ומישהו שתמיד אני מחפש את מילותיו כהדרכה בסיטואציות פוליטיות מאתגרות הוא תיק נהאט האן(Thich nhat hanh). שמי שרוצה מוזמן לקרוא עליו(אשלח לינק למשהו שהוא כתב במהלך מלחמת ויאטנם. הוא פעל בצורה מדהימה במהלך מלחמת ויאטנם לגישור בין העם אמריקאי והויאטנמי.
אז לסיכום, אני מתרגל פרופורציה ופרופורציה ורוגע זה חשוב בעיניי, קל לאבד
במה שאנו רואים בחדשות אבל עם זאת אני כל יום הולך ברחוב, פוגש אנשים נחמדים ורואה שהשמיים כחולים. יכול להיות שאותו שוטר שהיה אלים, שאותם שני מפגינים מצדדים שונים שרבו, אילו היו נפגשים בצבא או מנהלים שיחת חולין במכון כושר היו הופכים לחברים טובים. וכל יום, אל תשכחו לחייך 🙂

Table of Contents

הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל:

הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל: עוד מילדות, פחדתי פחד אימים שיקרה לי הנורא מכל. הפחד כשגדלתי הפך להיות הפחד שאמות, שאחטף, שאקרוס כלכלית ואהיה הומלס, שטיל יפגע בי או באדם שאני אוהב, שאהיה הקורבן בפיגוע.  שכולם ישנאו אותי, שאעשה טעות אחת שתרחיק את כל האנשים שאני אוהב מחיי.

Read More »

גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר:

גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר: זה קשה ממש לחשוב שכל העולם נגדנו, שהיקום תוקף אותנו, וששום דבר לא הולך לנו, ושכל זה קורה לנו בכוונה. זה קשה ממש לראות את העולם כמקום מפחיד, מנותק, קר שלא אכפת לו מאיתנו, כי אז

Read More »

איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב:

איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב: זה קל לדבר על שמחה, אושר ושקט פנימי כשדברים הולכים לנו בקלות וכמו שרצינו. ולפעמים זה פשוט לא עובד ככה. לפעמים הדברים מתפרקים. לפעמים אנחנו חווים פרידות, לפעמים אנחנו חווים פיטורין מהעבודה, כישלון בעסק, מלחמה וקשיים פוליטיים, אובדן של אדם האהוב. החיים

Read More »