• English
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
שיחה על אהבה עצמית עם לקוחה

שיחה על אהבה עצמית עם לקוחה

שיחה על אהבה עצמית עם לקוחה:
שאלה:
אני רואה את כל הפוסטים האלו בפייסבוק ובאינסטגרם על אהבה עצמית, על לא לשפוט את עצמי ועל לטפל בעצמי ולהתייחס לעצמי טוב.
זה נשמע ממש טוב ונותן לי השראה אבל זה נורא קשה ואני לא מצליחה ולא יודעת בכלל איך ליישם את זה. האם זה באמת אפשרי?
תשובה:
אהבה עצמית זה כישור שבונים עם הזמן, אני לא חושב שהפוסטים האלו מסוגלים להביא מישהו בהכרח למצב של אהבה עצמית, אבל הם כן יכולים לתת השראה ולהוות תזכורת מועילה ושימושית.
פיתוח הלהבה של אהבה עצמית דורש תרגול וזה לא כזה קל כמו שפוסט מסוים יכול להציג את זה. למעשה, המוח שלנו למד דרך שנים של החדרת אמונות מהחברה שהדבר האחרון שאנחנו צריכים לעשות זה לאהוב את עצמנו!
לכן אולי דרך טובה יותר להסתכל על זה הינה שבמקום שתעברי מ0 ל100 בספקטרום של אהבה עצמית, תחפשי לעבור כל יום מספר אחד או אפילו חצי מספר קדימה בספקטרום.
אם את עם 0% אהבה עצמית, מה אם היום תהפכי את זה ל1%? מחר זה כבר יהיה 2% ולאט לאט האהבה והערכה שלך לעצמך ולאחרים תגדל. למעשה זה לא באמת ספקטרום מ0 עד 100, הספקטרום הוא אינסופי.
תקחי פעולה אחת של אהבה עצמית כל יום ולאט לאט את תזרעי זרעים של אהבה במוח שלך, הזרעים האלו יגדלו עם הזמן ואת תמצאי את עצמך קוצרת פירות מאד טעימים של אהבה. חוץ מזה, את בחורה מקסימה! מה יש לא לאהוב.
באהבה, דניאל❤️.

Table of Contents

הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל:

הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל: עוד מילדות, פחדתי פחד אימים שיקרה לי הנורא מכל. הפחד כשגדלתי הפך להיות הפחד שאמות, שאחטף, שאקרוס כלכלית ואהיה הומלס, שטיל יפגע בי או באדם שאני אוהב, שאהיה הקורבן בפיגוע.  שכולם ישנאו אותי, שאעשה טעות אחת שתרחיק את כל האנשים שאני אוהב מחיי.

Read More »

גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר:

גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר: זה קשה ממש לחשוב שכל העולם נגדנו, שהיקום תוקף אותנו, וששום דבר לא הולך לנו, ושכל זה קורה לנו בכוונה. זה קשה ממש לראות את העולם כמקום מפחיד, מנותק, קר שלא אכפת לו מאיתנו, כי אז

Read More »

איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב:

איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב: זה קל לדבר על שמחה, אושר ושקט פנימי כשדברים הולכים לנו בקלות וכמו שרצינו. ולפעמים זה פשוט לא עובד ככה. לפעמים הדברים מתפרקים. לפעמים אנחנו חווים פרידות, לפעמים אנחנו חווים פיטורין מהעבודה, כישלון בעסק, מלחמה וקשיים פוליטיים, אובדן של אדם האהוב. החיים

Read More »