מחשבות בראש:
מחשיכה לקבלה: המסע שלי עם מחשבות טורדניות
כשהתחילה הפעם האחרונה שהייתי בדיכאון, לפני 7 שנים ב-2017, התחלתי לחוות גל של מחשבות מאד אפילות. המחשבות הכי אפילות? מחשבות על רצח, אונס, ודברים אחרים
מה הדבר הכי חשוב שלא סיפרו לכם על שיפוט עצמי
שיפוט עצמי הוא לא באמת שיפוט עצמי. זה רק נראה ככה. אבל האמת היא שאתם לא באמת שופטים את עצמכם. תחשבו על זה לרגע: אני
הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל:
הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל: עוד מילדות, פחדתי פחד אימים שיקרה לי הנורא מכל. הפחד כשגדלתי הפך להיות הפחד שאמות, שאחטף, שאקרוס כלכלית
איך בחירות קטנות, ברגעים קטנים בחיים יכולות להשפיע על יום שלם
שבוע שעבר הלכתי למשרד הפנים כדי לשנות פרטים שרשומים שם. קמתי מוקדם, יום ראשון על הבוקר, עייף אחרי שישנתי מאוחר בשבת, בנסיעה ישנונית באוטובוס. וכשהגעתי,
למה אנחנו לפעמים עושים דברים שאנחנו לא רוצים לעשות, ולמה המחשבות שלנו חוזרות על עצמן בלופים לא פוסקים?
למה אנחנו לפעמים עושים דברים שאנחנו לא רוצים לעשות? למה הרבה פעמים המחשבות שאנחנו חושבים חוזרות על עצמן בלופים של דפוסים ותגובות רגשיות שלא משרתות
אם אתם לפעמים מרגישים שאתם פחות טובים מאנשים אחרים תקראו את זה
אם אתם כמוני, אתם בטח מותקפים ביום יום במחשבות שליליות שמשוות אתכם לאנשים אחרים ואומרות לכם שאתם לא טובים מספיק ונכשלים לעומת כל האנשים "הטובים"