הנשימה: "אם רק תתרכז בנשימה שלך כמה פעמים שתוכל במשך שנה שלמה, חייך ישתנו לגמרי יותר מכל קורס או ספר שתקרא" – אקהרט טולה הנשימה
הכוח של מוזיקה ושינוי נקודת מבט: "מוזיקה היא השפה של הנשמה" – לא ידוע אנחנו נוטים להזדהות עם רצף מחשבות מסוים שלוקח אותנו לסיבוב של
"בכל חייך אף אחד לא התעלל בך כמו שאת מתעללת בעצמך" – דון מיגל רואיז. מה שמיגל מתייחס אליו הוא הבחנה מאד נכונה ומעניינת, אבל
תעשו את מה שתומך בכם: “כדי להשאיר מנורה בוערת צריך להמשיך לשים בה שמן" – אמא תרזה זה כל כך קל לא לעשות את מה
ציפיות: " יום מלא בציפיות זה יום מלא באכזבות ובדברים שידעתי כבר שיקרו" – סטיב צ'אנדלר. ציפיות הם דבר מצחיק, ציפיות הם פשוט משהו שהמוח
לקחת מחשבות ברצינות: "אף מחשבה היא לא רצינית או חשובה מדי" – אקהרט טולה. אם אתם לוקחים את המחשבות שלכם ברצינות מדי, חשבו שנית!(רגע זה
כף הרגל שלי לא לחוצה: "המידה בה אנו לא רואים במדויק את המציאות היא המידה בה אנו סובלים" – מייקל ניל. כף הרגל שלי לא
למצוא את האיזון: "החוק האוניברסאלי של להיות מצליח ושמח בו זמנית אומר למצוא את האיזון" – מאסטר שאולין שי הנג יי כמו רבים בארץ ישראל
לשבת עם רגשות: " ע"י ישיבה עם הכאב שלנו אנחנו גדלים בתבונה, כשאנחנו גדלים בתבונה הכאב הופך לאהבה וחמלה" – קים אנג. זה ההפך מהאינסטינקט
היופי שבכלום: לפני כמה ימים העברתי שיעור מדיטציה בפארק הירקון והיה לי ממש כיף. לא הרבה יודעים עליי אבל לפעמים במהלך היום אני אוהב להגיד