![](https://livingselfmastery.com/wp-content/uploads/2024/08/granitinbar_self_compassion_-v_6.1_9e94095e-1569-47a2-87d1-1244569f2f1f_2-300x300.jpg)
אהבה עצמית
נמאס לכם מהקול של המבקר הפנימי שלכם? הנה 5 טיפים שיעזרו לכם איתו
תפקפקו בו כשהוא עולה: אתם לא חייבים לקחת את מה שהקול הזה אומר כעובדה, ואתם יכולים ממש לדבר איתו. שאלה נהדרת לשאול אותו
תפקפקו בו כשהוא עולה: אתם לא חייבים לקחת את מה שהקול הזה אומר כעובדה, ואתם יכולים ממש לדבר איתו. שאלה נהדרת לשאול אותו
השופט: כפי שרשמתי בפוסט הקודם בנושא, אנחנו אף פעם לא שופטים את עצמנו באמת, המחשבות השיפוטיות בראש עולות מהחלק במוח שלנו שאני קורא לו: "השופט".
שיפוט עצמי הוא לא באמת שיפוט עצמי. זה רק נראה ככה. אבל האמת היא שאתם לא באמת שופטים את עצמכם. תחשבו על זה לרגע: אני