לתת לרגשות לחלוף

לתת לרגשות לחלוף

לתת לרגשות לעלות:
"רגשות הם רק מבקרים, תנו להם לבוא וללכת" – מוג'י
איך שאנחנו מרגישים זה ביטוי טבעי של האותנטיות שלנו, מה שאנחנו מרגישים ברגע הזה זה בדיוק מה שאנחנו צריכים להרגיש ברגע הזה מכיוון שלא קיים אף רגע אחר ביקום מקביל בו אנו מרגישים אחרת.
רגשות הם ביטוי אותנטי שלנו, אם אנחנו מרגישים כאב, זה ביטוי אותנטי. הגורם לכאב עם זאת יכול להיות שקר לדוגמא: אני יכול להאמין שאני מכוער, לא שווה כלום או טיפש ואז אני אחוש כאב רגשי. הכאב הרגשי הוא ביטוי אותנטי של כאב מהאמונה בשקר שכזה. אם אני אפסיק להאמין בשקר הזה ארגיש נפלא, להרגיש נפלא זה ביטוי אותנטי ללחוות את האמת.
לכן, הבה נהיה עם רגשותינו ונשים לב לסיפורים במוח שלנו. האם מה שהמוח שלנו אומר באמת אמיתי? אני סקפטי לגבי כך.
סופש נעים 🙂

Table of Contents

לאט לאט, אני לומד להנות מהרגע

החיים הם סדרה של מכשולים, חוויות, עליות וירידות.   או לפחות זו דרך אחת לראות אותם.   חבר נבון פעם אמר לי, שאם נסתכל רק קדימה, ונראה את הדרך הארוכה שיש לנו עוד לעשות, אנחנו עלולים לחוש מתוסכלים, לאבד תקווה, ולחשוב שלא התקדמנו כלל.    שאנחנו תקועים במקום.   ושלעומת

Read More »

What Can These 2 Pillows Teach You About Finding Harmony Between Your Mind, Heart And Spirit?

Hey Reader, a few weeks ago I ran the first part of the Integrating Heart – Mind – Spirit workshop series, and from what people had to share, they found it really helpful and amazing. One woman shared that she experienced no judgment from her mind for 3 whole days (that's a huge achievement for her), another shared she found a deeper understanding of herself and inner peace, and a 3rd shared about how she got in touch with a deep pain in her heart she didn't see as clearly before. This…

Read More »

השקת הפודקאסט החדש: "שמחים לא משנה מה" והזדמנות ללכת עמוק יותר עם התוכן שלי

אני חולק תוכן on and off ברשת החברתית מאז הקורונה ב2020, אבל השנה האחרונה הייתה השנה הראשונה שבאמת התחלתי לעשות זאת בעקביות. אני תמיד נהנה לראות את הפידבק של אנשים שהתוכן שלי מדבר אליהם ולשמוע איך זה עוזר, אבל עד עכשיו, אני חייב להודות שמשהו אחד במה שאני חולק היה

Read More »