תשכחי מהגוף האידיאלי
"אני החלטתי שאני רוצה להרזות כי אני אוהב את עצמי ורוצה להרגיש טוב ובריא, לא בגלל דחיה ושיפוט עצמי" – דון מיגל רואיז ג'וניור.
את רואה את הפוסטים האלה ברשתות החברתיות, נשים שעושות ספורט, דוגמניות חטובות, סלבריטאיות שלבושות יפה והדבר הראשון שהמוח שלך עושה זה שופט אותך.
הוא משווה את המראה שלהן לשלך, את הגוף שלהן לשלך ואומר לך שאת "צריכה" להראות כמוהן.
כאילו שיש איזשהו אידיאל אובייקטיבי של יופי. כאילו שהגוף שלך אינו מושלם כמו שהוא.
זה נראה מאד אמין כי כולם מאמינים לזה, אבל אידיאל היופי הוא אשליה. אנשים שונים, במקומות שונים, בתרבויות שונות, בזמנים שונים הם בעלי טעם שונה לגמרי ואידיאל יופי שונה לגמרי זה מזה!
אידיאל היופי של החברה המערבית הוא לא כמו של האפריקאית והוא לא אותו דבר היום כמו לפני 500 או 2000 שנה. ובכלל, מי קבע שיופי ומשיכה פיזית חייבים להיות קשורים זה בזה ושזו הדרך היחידה לקבוע יופי?
אם את תחליטי לבוא מאהבה עצמית ולהטיל ספק באמונות האלו, החיים שלך יהיו הרבה יותר קלים.
אם את תתמקדי במה שאת רוצה בשביל עצמך במקום באיך את צריכה להיות או באיך אחרים רוצה שתהיי, יהיה לך הרבה יותר פשוט.
את תוכלי להצהיר ולהגיד בתעוזה את מה שכולן מפחדות לאמר:
"כן היא יפה מאד, וגם אני יפה ומושלמת כמו שאני. אני לא חייבת להראות כמוה! אם ארצה להיות חטובה יותר, אם ארצה לעשות שינוי זה יבוא כי בא לי וזה יבוא מאהבה עצמית ולא בגלל שאני "צריכה" או אמורה לעשות אותו בשביל להיות מספיק טובה.
אני כבר מספיק טובה, אני כבר מספיק אהובה, תמיד הייתי ותמיד אהיה. עכשיו אני רק מחליטה מה בא לי לעשות עם הזמן שלי. אם בא לי להראות יותר כמוה, אז אראה. ואם לא אז לא. אבל זה לא יעשה מפחד וזה ממש לא יעשה מתוך דחיה עצמית!".
את לא צריכה שום העדפה בין רזה או לא, את לא צריכה כל מיני דעות ושיפוטים מסובכים על איך את נראית בעיני האיש ההוא ולעומת האישה ההיא.
תפשטי את החיים שלך יקירה. במקום להסתכל החוצה לאישור, תעצמי עיניים, תנשמי עמוק, תתחברי לעצמך והסיטי תשומת ליבך פנימה הרחק מהרעש מסביב. פנימה למה שאת רוצה ושחשוב לך.
תהיי אמיצה, תהיי לוחמת, תעזי ותהיי שונה מכולן. תחליטי מה את רוצה בשביל עצמך, מי את רוצה להיות ואיך את רוצה להראות.
נשים חזקות כמוך עוד יצילו את העולם.
באהבה וחמלה, דניאל
.
.