איך אפשר לדעת מה אנחנו באמת רוצים?

איך אפשר לדעת מה אנחנו באמת רוצים?

איך אנחנו יכולים לדעת, מה אנחנו באמת רוצים?

הרי אנחנו רוצים כל כך הרבה דברים, מזוגיות וכסף, לאושר ושמחה, לקריירה טובה ובריאות לדברים פשוטים יותר כמו חופשה, פיצה פפרוני (או זיתים אם שומרים כשרות וצמחוניים) או הדבר שאישית הכי אהוב עליי: לאכול קרפ שוקולד טעים עם בננה עליו בזמן שאני צופה בסדרה "סיינפלד" בנטפליקס ( תנו לי  '😆' בתגובות אם גם אתם מעריצים של סיינפלד).

והרי, כל הבחירות שלנו בחיים, מבוססות על מה שאנחנו רוצים, לכן, לא כדאי שנדע טוב מאד מה זה שאנחנו רוצים? ונבין גם לעומק למה אנחנו רוצים את זה?

קרה לכם פעם שרציתם ממש משהו, רק כדי לגלות אחר כך כשהשגתם אותו, שהדבר שרציתם הוא לא מה שחשבתם שהוא? או שהוא לא עשה אתכם שמחים וסיפק אתכם כמו שחשבתם?

או אולי גיליתם שזה בכלל לא מה שבאמת רציתם!

אם כן, אולי גם אתם מבינים את החשיבות של להבין לעומק מה אתם רוצים, למה אתם רוצים את זה, ולא לקחת את זה כמובן מאליו.

אז הנה הקטע:

מה שאנחנו רוצים, זה כמעט אף פעם לא מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים, אלא אנחנו רוצים את התחושה שנקבל ממה שאנחנו רוצים.

 

יוסי לא רוצה פרארי סתם בשביל הפרארי, הוא רוצה את התחושה שהוא ירגיש כשיהיה לו פרארי והוא יסע בפרארי.

 

דנה על פני השטח רוצה זוגיות, אבל מה שהיא באמת רוצה זה את התחושה שהיא תקבל מזוגיות.

את האהבה שהיא תרגיש בזוגיות, אולי היא לא תרגיש לבד סוף סוף,  היא רוצה את התחושה שהיא תקבל כשיהיה לה עם מי לחלוק איך עבר עליה היום וכשיהיה לה מישהו לקבל עזרה ממנו וגם לתת לו עזרה.

אם יוסי היה מרגיש אשמה נוראית למשל מכך שיש לו פרארי כי אולי הוא היה חושב שעדיף שיתרום חלק מהכסף לילדים באפריקה או להשקיע את הכסף במניות ונדל"ן אז הוא לא היה רוצה את הפרארי בכלל, כי הוא היה מרגיש נורא.

או אם כשדנה הייתה חושבת על זוגיות, כל מה שהיא הייתה חושבת עליו זה כמה נוראית הייתה הזוגיות של ההורים שלה וכמה נורא היא יכולה להרגיש בזוגיות גם כן, אז היא לא הייתה רוצה זוגיות, היא הייתה מעדיפה להשאר רווקה, כי היא הייתה מאמינה שכרווקה היא תרגיש יותר טוב.

כל מה שאנחנו רוצים זה רגשות מסוימים שירגישו לנו טוב.

אפשר להגיד שכל מה שאנחנו רוצים במהות שלנו זה שמחה, שלווה, אושר, ביטחון ואהבה.

על פני השטח זה נראה כאילו אנחנו רוצים דברים כמו זוגיות, הצלחה בקריירה, לגור בבית יפה או בחו"ל, להיות יפים ובריאים או אפילו דברים שנחשבים פחות שטחיים כמו יותר זמן לעצמנו ביום יום, הארה רוחנית, זמן עם ילדים, חברים ומשפחה,  ביטחון עצמי גבוה או עומק פנימי כלשהו.

אבל באמת, כל מה שאנחנו מקווים שכל הדברים האלו יביאו לנו, וכל דבר אחר שנדמה שאנחנו רוצים על פני השטח, הם תחושות נעימות שאנחנו אוהבים להרגיש.

אז אלו דברים אתם חושבים שאתם רוצים בחיים שלכם?

אני מזמין אתכם לעשות רשימה של הדברים האלו, ואז לרשום לעצמכם איך אתם מקווים להרגיש כשיהיה לכם את הדברים האלו.

כי איך שאתם רוצים להרגיש כשיהיה לכם את הדברים האלו זה מה שאתם באמת רוצים.

 

ואני אגלה לכם סוד ואשאיר אתכם עם שאלה: מה אם אתם לא באמת צריכים את כל הדברים האלו בשביל להרגיש כמו שאתם רוצים להרגיש? מה אם יש דרך קצרה יותר וישירה יותר להרגיש אותם, גם בלי כל הדברים החיצוניים?

חלקכם יאמינו שלא, חלקכם שכן ויספרו סיפור שזה קשה, חלקכם מבינים זאת כבר.

אני אגלה לכם סוד, החוויה האישית שלי אומרת לי שזה אפשרי, ואני חושב שגם אתם ואתן יודעים את זה עמוק בפנים, גם אלו שטוענים אחרת.

אז שמרו לכם את הפוסט הזה כדי להזכיר לעצמכם מה אתם באמת רוצים.

באהבה וחמלה, דניאל❤️.

 

 

Table of Contents

עשיתם שנים של טיפול, ועדיין לא חוויתם את השינוי שרציתם? אולי זו הסיבה:

האם אתם מרגישים שדפוסים ישנים ורגשות מודחקים מנהלים את חייכם? אחד הדברים הכי מספקים שקורים לי, זה כשאנשים שצורכים את התוכן שלי באים לסשן ואומרים: "וואו, עכשיו אני מבינ.ה על מה אתה מדבר כשאתה מדבר על ההבדל בין לדבר על הבעיות שלנו בטיפול רגיל לבין באמת לעשות עבודה עליהם". זה

Read More »

האם הרגשות השליליים שלך מנהלים אותך? איך למצוא הרמוניה פנימית ולהוביל את החיים שלך

הרבה פעמים בחיים, חלקים פצועים בתוכנו עלולים להשתלט עלינו, ולגרום לנו לעשות החלטות שאנחנו אחר כך מתחרטים עליהם, ושמביאים השלכות שליליות לחיינו.   החרדה או ההתלהבות יתר שלנו יכולה לגרום לנו לפעול בפזיזות יתר, הפחד שלנו יכול למנוע מאיתנו לפעול באומץ של לחיות את החיים שבאמת בא לנו ולתקוע אותנו

Read More »

מחשיכה לקבלה: המסע שלי עם מחשבות טורדניות

כשהתחילה הפעם האחרונה שהייתי בדיכאון, לפני 7 שנים ב-2017, התחלתי לחוות גל של מחשבות מאד אפילות. המחשבות הכי אפילות? מחשבות על רצח, אונס, ודברים אחרים שהיו כל כך רחוקים ממה שאני וממי שאני רוצה להיות. המחשבות האלו הפחידו אותי נורא. אבל אולי יש משהו חשוב בלזכור: לפעמים כולנו חווים מחשבות

Read More »