"ללמוד כיצד לזהות ולשחרר את האמונות השליליות שלנו, ולחזור למי שאנחנו באמת בתהליך, הוא סימן ההיכר של מאסטר." - דון מיגל רואיז ג'וניור

אז מה זה אומר להיות מאסטר של עצמי?

 להיות המאסטר של עצמך, או באנגלית: "Self Mastery" (סלף מאסטרי) הוא ביטוי המצביע על רמת שליטה גבוהה במצבנו הפנימי באזורים השונים של החיים שלנו. סלף מאסטרי עוסק בשליטה ומיומנות בכל תחומי החיים וההוויה שלךמאסטר הוא זה שהמחשבות שלו, המילים שלו והפעולות שלו תואמות ונמצאות בקו אחד. נוסיף לכך שהאמונות שלנו והרגשות שלנו יהיו יבואו מהאותנטיות שבנו ולא מאמונות שליליות שאספנו במהלך חיינו. להיות מאסטר זה לחיות מהלב שלנו ומאהבה במקום מפחד. להיות מאסטר זה ליצור את מה שאנחנו רוצים ליצור, להביע את מה שהלב שלנו רוצה להביע במקום ליצור את מה שלמדנו מהחברה ואחרים ליצור כדי להימנע משיפוט. 

זה להיות אמיתי, להיות אוהב כלפי עצמי, להיות "אני" באיזו משמעות של"אני" יש בשבילנו. 

הנה כמה אלמנטים של סלף מאסטרי:

  • כמה אהבה עצמית את חשה בשביל עצמך?
  • עד כמה אתה מסוגל להרגיע ולהשקיט את מוחך ולשנות את המחשבות והאמונות השליליות שלך?
  • מהי רמת האהבה והשלווה במערכות היחסים שלך ועד כמה את מיומנת בתקשורת ברורה מקרבת ונקייה?
  • היכולת לשנות פרספקטיבה, הרגלים לא מועילים והתנהגויות כרצונך.
  • כמה שליטה יש לך על תשומת הלב שלך?
  • היכולת שלך לנוע בעולם בשלווה והיכולת ליצור ולהגשים את מה שאת רוצה לעצמך בחיים.
  • והכי חשוב, כמה אתה מאושר ומרוצה כרגע? כמה את חיה מפחד, וכמה מאהבה?
granitinbar_300X300_Photorealistic_image_of_a_tibetan_monk_me_3ffbdf48-000b-45f1-81dc-56e57ef9bb34_1

המאסטר העצמי הוא זה אשר למד לחיות מהלב ולשחרר את פחדיו, היא זאתי שלמדה לעמוד בכוח שלה ולאהוב את עצמה כמו שהיא. אין סוף ללהיות מאסטר, כך שלמרבה המזל אנו תמיד יכולים לצמוח ולתרגל. בעבודתי עם אנשים, אנו מכוונים לסלף מאסטרי בתחומי החיים שהם רוצים לשנות. אני רוצה שהם יפתחו את רמת המאסטרי הזו, אני רק זה שמנחה אותם לאורך הדרך. שליטה בעצמך היא שליטה על חייך, ועל ידי כך תוכל לחיות חופשי וברמה גבוהה של אושר ומודעות. ע"י התמקדות בסלף מאסטרי, אתה לומד כיצד לשנות אמונות שליליות המונעות ממך לשגשג. אתה לומד כיצד לפתח מערכות יחסים משמעותיות ולתקשר ביעילות. אתה לומד איך להתקדם לעבר מטרות וליהנות מהמסע בדרך ללא הפרעה מיותרת ממחשבות לא רלוונטיות והמבקר הפנימי בראש  ששופט אותך בכל פעם שאתה עושה טעות קטנה. בעזרת סלף מאסטרי, את תלמדי סוף סוף לאהוב את עצמך, את תלמדי סוף סוף איך זה להיות שמחה, איך זה לעשות שינויים פנימיים ולראות ולהרגיש אותם קורים. 

את תזכרי סוף סוף איך זה להרגיש טוב ואיך זה להנות מכל חוויה. זה תענוג שלא נגמר. 


“למדתי להכיר את דניאל בשנתיים האחרונות משיחות האימון שלנו, ואינטראקציות באותה קהילה מקוונת. דניאל הוא צעיר, אבל הלוואי והייתה לי את ההבנה והתובנות שלו לגבי הרגשות, האמונות והמוטיבציות שלי בגיל הזה. זה היה חוסך לי הרבה כאב בהמשך חיי. אבל ההבנה והתובנה הזו כיצד לשנות אותם נבעו מנכונותו להסתכל פנימה ולבצע שינויים. אני יודע שמסע השינוי הפנימי שלו החל כנער, כך שהניסיון שלו הוא כבר של שנים. ההתגברות על המכשולים הרגשיים הפנימיים שלך .היא המקום שממנו נובעת חוכמה ותבונה. רמה זו של אינטליגנציה רגשית ומודעות עצמית תמיד מושגת, והוא עשה את עבודתו אחד הדברים שהופכים את דניאל לשונה מרוב הלקוחות שלי, הוא שהוא ממשיך לעשות עבודה פנימית, ברמה גבוהה. אני מתרשם מסקרנותו לחפש מורים, שיטות וכישורים שונים להרחבת מערך הכלים שלו, כך שיוכל לשתף אותם עם לקוחותיו. אני מעריך ומעריץ את הנכונות המתמשכת שלו להסתכל פנימה ולא להשאיר מחשבה או רגש ללא פגע. סוג זה של נכונות, ובניית מיומנויות, ישמשו את לקוחותיו בצורה עצומה מכיוון שדניאל יכול לאזן בין המיומניות האלו לבין חמלה רבה לכמה כל בני האדם יצורים רגשיים, זהים ודומים. זו ההקלה והשמחה לאחר מסע כואב לתוך הרגשות והאמונות השליליים שלנו, שמביאה לדניאל כל כך הרבה השראה לשתף ולעזור לאחרים. זה המניע האמיתי שבאמת יעזור לאנשים שעובדים איתו ”.

Gary Van Warmerdam
קואצ'ר, כותב ומורה רוחני. כותב הספר "MindWorks" ויוצר הקורס: "Self Mastery"

לימודים והשכלה:

  • לימוד של מספר שנים בעבודת הSelf Mastery ותורתו של גארי ואן וורמרדם, מחבר הספר "MindWorks" ויוצר קורס הSelf Mastery. גארי הוא מאמן אישי ומורה רוחני המבוסס בארה"ב. לימודים אלה כוללים עבודה אישית איתו אחד על אחד ולימוד עבודת הSelf Mastery בקהילה המקוונת שלו. גארי הוא תלמידו לשעבר של דון מיגל רואיז, מחבר הספר "ארבעת ההסכמות" ועוד ספרים נפלאים רבים. תורתו של גארי נושאת את רוחו של מיגל ושל המסורת הטולטקית שממנה מיגל מלמד.
  • תעודת מורה מדיטציה מיינדפולנס ודהרמה ממכללת וינגייט. לימוד והתמחות של 6 חודשים סביב הוראת מדיטציה וכלי מיינדפולנס לקהלים שונים, כמו גם היכרות עם פסיכולוגיה בודהיסטית ופרקטיקות ליצירת שינוי אישי ושיפור חיינו.

  • לימוד תורות זן ואימון זן עם נזיר הזן לשעבר במשך 14 שנים, אלכס מיל. אלכס הוא מחבר הספר "The Zen Life" והוא מאמן זן אישי לחיים הממוקם בארה"ב.

  • קואצ'ר מוסמך לחיים ולנוער ע"י ארגון ה"Youth Coaching Institute ", בית ספר לאימון אישי בארה"ב המתמחה בפתרונות והתערבויות מבוססי ראיות לבני נוער וצעירים המסתמכים על המחקר העדכני ביותר בנושא אימון אישי, פסיכולוגיה ופסיכולוגיה של גיל ההתבגרות. מדובר במוסד מוסמך על ידי איגוד המאמנים הבינלאומי (ICF) ועל ידי המרכז לאישור וחינוך האמריקאי(Center for Credentialing and Education).

לימודים ומודלים אחרים שאני משלב כוללים גם את:

  • "העבודה" מאת ביירון קייטי
  • תורתו של אקהרט טולה ואי -דואליות כפי שמלמדים רופרט ספירה(Rupert Spira) ומוג'י(Mooji)
  • טיפול במערכות משפחה פנימיות (IFS)
  • ראיון מוטיבציוני(Motivational interviewing)
  • מה שהכי רלוונטי ומועיל ללקוח

 

אני ממזג ומשלב  את הכלים הטובים ביותר שאני מכיר, כך שתוכל לחוות שינויים עוצמתיים בחייך, לשחרר את האמונות השליליות שלך,  לאהוב את עצמך וליצור חיים שאתה אוהב. הכי חשוב, הכלי העיקרי שלי הוא אתה או את. העבודה שלנו יחד היא דינאמית ואף כלי אחד לא יכול לסכם אותה. העבודה שלנו ביחד היא יצירה ברגע שעוזרת לך ליצור שינויים עוצמתיים, להתקדם לאן שאתה רוצה להתקדם וליצור את מה שאת רוצה ליצור. אל עבר גרסה חדשה ועמוקה יותר שלך.

 

Self Mastery היא המסגרת והעדשה שדרכם כל זה קורה וככל שתפתחו מאסטרי בכל תחומי חייכם, בעזרת ההנחיה שלי, והתרגול הכנה שלכם, קסם יקרה בכל מקום שתסתכלו בחייכם.

צרו קשר איתי לאימון אישי

למסע של אושר וטוב בשבילכם