אם כן, הפוסט הזה בשבילך.
*נועד לשני המינים*
יום האהבה הוא יום שמח ומרגש להרבה אנשים, בו זוגות מכל הסוגים יכולים לחגוג את האהבה שלהם ביחד, להנות ולהוקיר תודה לקשר ביניהם.
אבל למרות זה שיום האהבה הוא יום משמח ומרגש להרבה זוגות, בשביל הרבה מאיתנו, היום הזה יכול להיות גם יום מבאס או עצוב.
יום שמגדיל את הבדידות שלנו.
יום שמזכיר לנו על כאב מהעבר.
אם פתחת את הפוסט הזה, אז יכול להיות שזה המקרה גם בשבילך.
יכול להיות שהיום הזה מזכיר לך פרידה כואבת, או בדידות גדולה,
יכול להיות שהקול השיפוטי בראש שלך חזק ביום הזה ומתעקש להגיד לך כל היום את הסיפור בראש של כמה שאת
לא מספיק טובה, או שאף אחד לא רוצה אותך
.יכול להיות שזה יום שמרגיש לך עצוב
לכן יצרתי את הפוסט הזה למענך,
ויש 3 דברים שאני רוצה שתזכרי לקראת היום הזה שיעזרו לך.
1. זה לגמרי בסדר לא להרגיש שמחה ביום הזה:
זה לגמרי בסדר אם את לא מרגישה שמחה ביום הזה.
החברה שלנו חוגגת לשים מסיכה ולהסתיר את איך שאנו באמת מרגישים, ואולי את גם חווה את זה ומזייפת את איך שאת מרגישה הרבה פעמים כדי לרצות אחרים שכן שמחים ונהנים, אבל את לגמרי לא חייבת להיות שמחה. מותר לך להרגיש את איך שאת מרגישה.
אין שום דרך שאת "אמורה" להרגיש, כל אחת מרגישה את מה שהיא מרגישה באותו יום.
כל דבר שאת מרגישה ביום האהבה זה בסדר גמור.
תרשי לעצמך להיות עם מה שאת מרגישה, ולעשות את זה בסדר, בלי בהכרח להישאב לסיפור שלילי סביב הנושא, פשוט להיות עם הרגש שלך. זה בסדר, זה מרפא וזה טוב
.
.2. הקול השיפוטי בראש שלך משקר:
לכולנו יש קול שיפוטי בראש ששופט אותנו בחומרה על דברים שונים.
לפעמים הקול הזה שופט אותנו על המראה שלנו, לפעמים על בחירות שונות שעשינו, טעויות, דברים שאמרנו שהוא טוען שלא היינו צריכים להגיד.
אם אנו מאמינים לקול הזה, אנו עלולים לחוות הרבה מאד סבל.
וביום הזה, של יום האהבה, יכול להיות שהקול הזה בראש שלך חזק מתמיד.
יכול להיות שהוא מספר לך שאת לא טובה מספיק, או שאף אחד לא אוהב אותך, או שאת לא מסוגלת אפילו להיות אהובה.
.או שהוא מאשים אותך בטעויות ממערכות יחסים קודמות
אולי הוא שופט את המראה שלך, או את האישיות שלך, או בחירות שעשית.
לא משנה מה הקול הזה עושה, אני רוצה להזכיר לך משהו חשוב: הקול הזה משקר!
הוא לא אומר לך את האמת.
הוא נותן לך פרספקטיבה, אבל הפרספקטיבה הזו לא אמיתית, היא יחסית בלבד, היא לא האמת המוחלטת.
כן אולי עשית טעויות, אבל האם יכלת לדעת אותם מראש? אם הקול טוען שכן, אז איך זה שהוא לא היה שם להזכיר לך לא לעשות אותן?
והאם באמת יש משהו לא בסדר עם המראה שלך והאישיות שלך? או שפשוט המראה שלך או האישיות שלך שונה מאיך שהקול הזה מאמין שהיא אמורה להיות. ואם היא שונה, האם זה באמת אומר שזה דבר רע או לא בסדר?
מה אם את טובה כמו שאת.
מה אם את כן מושלמת, מושלמת כמו שאת, מה אם את לא צריכה להיות אחרת.
תחשבי על זה לרגע, תני לשאלות האלו להיכנס פנימה.
מה אם זו האמת לגבייך ולא מה שהקול הזה אומר?
מה אז יהיה שונה?
תני לזה לשקוע.
3. זוגיות היא לא האהבה היחידה בחייך:
בין אם את בזוגיות ביום האהבה או לא, יש לי משהו חשוב להזכיר לך.
הרבה פעמים אנו משייכים אהבה לזוגיות, ומאמינים שזו האהבה היחידה.
שאין עוד סוגי אהבות בחיים.
הרבה פעמים אנו מאמינים שאהבה קשורה רק לזוגיות ולא לשום דבר אחר.
אבל אני פה להזכיר לך שיש עוד המווון אהבות בחיים שלך.
יש לך אנשים אנשים בחיים שאת אוהבת ושאוהבים אותך.
אולי יש לך חיה שאת אוהבת ושאוהבת אותך.
תחביבים אהובים, דברים שאת אוהבת לעשות.
אולי את אוהבת את הים, או את הטבע, או לצאת החוצה ולעשות ספורט.
אולי סרט בנטפליקס עם גלידה לצידך זה הדבר האהוב עלייך(זה ללא ספק מה שאני הכי אוהב לעשות לפעמים ביום חורפי
).
).יש עוד מלא דברים לאהוב.
לכן, יום האהבה יכול להיות דבר הרבה יותר גדול מזוגיות שלך(וזה רלוונטי לך גם אם את בזוגיות).
יום האהבה יכול להיות היום לחגוג אהבה, מכל הסוגים שלה, כל הדברים ואנשים שאת אוהבת בחיים שלך וכל הדברים ואנשים שאוהבים אותך.
הכי חשוב, יום האהבה יכול להיות תזכורת בשבילך לאהוב את עצמך.
את יכולה להיות האהבה של חייך.
יום האהבה יכולה להיות ההזדמנות שלך לאהוב אותך, כמו שאת.
כי בעוד אולי את חווה קושי, ואולי הקול השיפוטי בראש שלך חזק היום,
יום האהבה יכול להיות בדיוק ההזדמנות לתרגל אהבה עצמית, ולאהוב את עצמך כמו שאת.
זו ההזדמנות שלך היום.
אני מאחל לך אותה.
באהבה וחמלה, דניאל.
.
