• English
חיפוש
Close this search box.

אם אתם לפעמים מרגישים שאתם פחות טובים מאנשים אחרים תקראו את זה

אם אתם כמוני, אתם בטח מותקפים ביום יום במחשבות שליליות שמשוות אתכם לאנשים אחרים ואומרות לכם שאתם לא טובים מספיק ונכשלים לעומת כל האנשים "הטובים" ו"עליונים" יותר שסביבכם.   (אוקיי אולי אם אתם כמוני, זה קורה לכם כל שעה אפילו 😂).   אתם פותחים את האינסטגרם או כל רשת חברתית ומהר מאד אתם שומעים בראש […]

אני מתחבר לפחד שלי

  פחד היה אחד היריבים הכי גדולים שלי בחיים.   הרבה פעמים מדברים על פחד כיריב, ואומרים שצריך "להביס אותו", "להשמיד אותו" ולהיות "חסרי פחד".    וללא ספק אימצתי במשך זמן את הגישה הזו בעצמי, ונשבעתי לנצח אותו.    אבל עם השנים, כשאני לאט לאט (במקרה שלי מאד לאט😆), לומד על עצמי ועל הפחד שלי […]

אם אתם לפעמים חושבים שלעולם לא יהיה לכם טוב בחיים הפוסט הזה בשבילכם

  קודם כל אני רוצה שתדעו, שאתם לא אבודים, ויש דרך החוצה.   ושאני ממש מבין למה זה יכול להראות כל כך בלתי ניתן שינוי,   וכמה שהכאב שאתם חווים יחד עם האמונה ששינוי זה לא דבר שבילכם אפשרי יכול לרסק כל תחושה של תקווה לחיים טובים יותר.   ואני מצטער שממש קשה לכם.    […]

לחץ הוא דבר שהורג אותי לפעמים

לחץ הוא דבר שהורג אותי לפעמים.   חרדה.   הלחץ למהר, להספיק דברים.   הלחץ מלשרוד, הלחץ ממה יקרה.   חרדה היא תמיד מנגנון בריחה.    בשבילי, אני שם לב אליה כבריחה מרגשות בתוכי.   החרדה רוצה שאברח מהכאב בתוכי לעבר הסחת דעת כלשהי או ביטחון מדומיין בעתיד.   חרדה היא תמיד החרדה מלהרגיש את […]

על כניעה, חן, חסד וקפיצת אמונה אל הלא נודע

  לאחרונה אני חושב הרבה על החיים האלו, ועל כמה מהר הם משתנים.   איך הכל זז ממקום למקום, איך הכל ארעי, איך כלום לא נשאר במקום,   ועל איך אנחנו כל כך רוצים להשאיר את הכל אותו דבר לפעמים, או לכוון את הכל לאן שנוח לנו ולאן שאנו רוצים שזה ילך בגלל הפחד שלנו. […]

דרך החושך, אל עבר האור

  דווקא בתקופה הזאתי אני מרגיש את האור שבתוכי גדל ומתעצם.   זה כאילו החשיכה הגדולה מזמינה אותי בעצם נוכחותה אל עבר האור.   בהבנה ראשונית של הרבה מסורות רוחניות וגישות מסוימות, נדמה שכדי להשתחרר מהחושך ומשליליות, אנו צריכים לנטוש אותם לאחור אל עבר האור. לדחות את החשיכה כדי להגיע אל האור.   וזו אי […]

איך להשתמש ברגשות שלכם בשביל הגדילה הפנימית שלכם:

  אני יודע שיש הרבה דיבור עכשיו על איך "לנהל רגשות בתקופה הזו", או איך "לווסת את הרגשות בתקופה הזו", או "להתמודד איתם".   אבל רוצה לחלוק איתכם פה נקודה מבט אחרת לגמרי, שיכולה לשנות את כל הגישה שלכם כלפי הרגשות שאתם מרגישים:   מה אם אתם לא צריכים לנסות לנהל את הרגשות שלכם?   […]

אני כל יום חושב עליכם

  אני כל יום חושב עליכם, גם כשאני לא לגמרי מודע שאני חושב עליכם.   איך זה להיות שם בחשיכה?   מה אתם עוברים?   מה אתם מרגישים?   מה עושים לכם?   האם אתם בסדר?   האם אתם צריכים משהו?   האם אתם יודעים שעם שלם חושב עליכם ודואג לכם ורוצה בשלומכם וטובכם.   […]

לאהוב כל חלק בך:

חד מהדברים שאני הכי עובד עם הא.נשים המדהימים שבאים אליי לעבודה בקליניקה עליו, זה לאהוב כל חלק בהם. כי הרבה פעמים זה כל כך כל כך קשה לנו. כי הרבה פעמים, לא לאהוב את עצמנו ואת כל החלקים בנו, בדיוק כמו שהם, גורם לנו לכל כך הרבה כאב. החברה המודרנית כל הזמן מעודדת אותנו לא […]

איך לאהוב את עצמך ללא תנאים:

"המשימה שלך היא לא לחפש אהבה, אלא פשוט לחפש ולמצוא בתוכך את כל המחסומים לאהבה שבנית" – רומי. כמה זמן מהחיים שלנו אנו פועלים מתוך לחפש אהבה בחוץ, או במקומות אחרים? אם באמת נסתכל לעומק ונהיה כנים עם עצמנו, נגלה שכמות גדולה מאד מהזמן. המנטור שלי פעם אמר לי שכל מה שאנו עושים הוא או […]