יום כיפור הוא מועד שאני נורא מתחבר אליו ביהדות. זה חשוב בעיניי ומטהר שכל אחד מאיתנו עושה חשבון נפש פנימי ורואה איזורים לגדילה, איפה אפשר
לתת לרגשות לעלות: "רגשות הם רק מבקרים, תנו להם לבוא וללכת" – מוג'י איך שאנחנו מרגישים זה ביטוי טבעי של האותנטיות שלנו, מה שאנחנו מרגישים
לשבת עם רגשות: " ע"י ישיבה עם הכאב שלנו אנחנו גדלים בתבונה, כשאנחנו גדלים בתבונה הכאב הופך לאהבה וחמלה" – קים אנג. זה ההפך מהאינסטינקט
מתקשה עם לחץ? אנא תקראי את זה. אם את מתקשה עם לחץ, יכולים להיות מספר גורמים אבל הנה גורם אחד פופולארי ופשוט: "מה אם". "מה
את, כן את, זאתי שלא מעריכה את עצמך מספיק, זאתי שעובר תקופה קשה. מה קורה שם שגורם לזה? המוח שיפוטי במיוחד? מהם המחשבות שכואבות כל
תובנות מלאחרונה: לחץ וסטרס יכול להיות נחמד אבל אנחנו לא חייבים אותם בשביל להיות אפקטיביים וליצור. תשוקה והנאה יכולים להיות הרבה יותר שימושיים. יש ימים