קטגוריה: תודעה

חופשי מהמחשבות שלי: "המוח הוא כמו כלב צ'יוואואה כועס, הוא נובח הרבה אבל אף פעם לא נושך" – אלכס מיל "תן למוח שלך לעשות את

הרגע הנוכחי: "נושם עמוק אני מחייך. אני שוהה ברגע הנוכחי – אני יודע שהוא הרגע היחיד" – תיק נהאט האן. אני כותב הרבה על תשומת

מי אני? "האמת האמיתית של מי שאתה זה לא אני דבר אחד או אני הדבר האחר. האמת הפשוטה היא: אני" – אקהרט טולה. אנחנו מאמינים

לתת לרגשות לעלות: "רגשות הם רק מבקרים, תנו להם לבוא וללכת" – מוג'י איך שאנחנו מרגישים זה ביטוי טבעי של האותנטיות שלנו, מה שאנחנו מרגישים

הקול בראש/ מחשבות: "אני לא מספיק טוב", "אני אפס", "מה לא בסדר בי?", אם אתם כמוני וכמו רוב האנשים, מחשבות אלו או ספקות דומים עולים

הנשימה: "אם רק תתרכז בנשימה שלך כמה פעמים שתוכל במשך שנה שלמה, חייך ישתנו לגמרי יותר מכל קורס או ספר שתקרא" – אקהרט טולה הנשימה

לקחת מחשבות ברצינות: "אף מחשבה היא לא רצינית או חשובה מדי" – אקהרט טולה. אם אתם לוקחים את המחשבות שלכם ברצינות מדי, חשבו שנית!(רגע זה

כף הרגל שלי לא לחוצה: "המידה בה אנו לא רואים במדויק את המציאות היא המידה בה אנו סובלים" – מייקל ניל. כף הרגל שלי לא

למצוא את האיזון: "החוק האוניברסאלי של להיות מצליח ושמח בו זמנית אומר למצוא את האיזון" – מאסטר שאולין שי הנג יי כמו רבים בארץ ישראל

לשבת עם רגשות: " ע"י ישיבה עם הכאב שלנו אנחנו גדלים בתבונה, כשאנחנו גדלים בתבונה הכאב הופך לאהבה וחמלה" – קים אנג. זה ההפך מהאינסטינקט