לאט לאט, אני לומד להנות מהרגע
החיים הם סדרה של מכשולים, חוויות, עליות וירידות. או לפחות זו דרך אחת לראות אותם. חבר נבון פעם אמר לי, שאם נסתכל רק
החיים הם סדרה של מכשולים, חוויות, עליות וירידות. או לפחות זו דרך אחת לראות אותם. חבר נבון פעם אמר לי, שאם נסתכל רק
Hey Reader, a few weeks ago I ran the first part of the Integrating Heart – Mind – Spirit workshop series, and from what people had to share, they found it really helpful and amazing. One woman shared that she experienced no judgment from her mind for 3 whole days (that's a huge achievement for her), another shared she found a deeper understanding of herself and inner peace, and a 3rd shared about how she got in touch with a deep pain in her heart she didn't see as clearly before. This…
אני חולק תוכן on and off ברשת החברתית מאז הקורונה ב2020, אבל השנה האחרונה הייתה השנה הראשונה שבאמת התחלתי לעשות זאת בעקביות. אני תמיד נהנה
המסע לעבר אושר, והמסע לשחרור מסבל עוברים להם מספר שלבים – והם למעשה אולי בעצם אינסופיים בעומק שאליו הם הולכים. אושר בא דרך השחרור מאשליות.
כילד, החושך והרוע בעולם שברו אותי. אבל משהו אחד שינה את זה: עוד מילדות, המפגש עם החושך היה מוכר לי. משפחה עם רקע של טראומה,
הדרך להתמודד עם הפחד שיקרה הנורא מכל: עוד מילדות, פחדתי פחד אימים שיקרה לי הנורא מכל. הפחד כשגדלתי הפך להיות הפחד שאמות, שאחטף, שאקרוס כלכלית
גם אם קשה לכם עכשיו, והכל נראה אבוד, אני רוצה שתדעו שהכל יהיה בסדר: זה קשה ממש לחשוב שכל העולם נגדנו, שהיקום תוקף אותנו, וששום
איך להרגיש שקט פנימי גם כשהדברים מתפרקים מסביב: זה קל לדבר על שמחה, אושר ושקט פנימי כשדברים הולכים לנו בקלות וכמו שרצינו. ולפעמים זה פשוט
אם אתם חווים חרדה קיומית בתקופה הזאת, אני כותב את זה לכם: מגיל 4 אני מכיר את התחושה של חרדה עמוקה. של פחד מתמד מהמוות.
ארבע תובנות שיעזרו לכם להתמודד עם זמנים קשיים בחיים: החיים נועדו לאתגר אותך: אם אנחנו מאמינים שהחיים נועדו להיות קלים ונוחים כל הזמן, תהיה לנו