כף הרגל שלי לא לחוצה: "המידה בה אנו לא רואים במדויק את המציאות היא המידה בה אנו סובלים" – מייקל ניל. כף הרגל שלי לא
למצוא את האיזון: "החוק האוניברסאלי של להיות מצליח ושמח בו זמנית אומר למצוא את האיזון" – מאסטר שאולין שי הנג יי כמו רבים בארץ ישראל
לשבת עם רגשות: " ע"י ישיבה עם הכאב שלנו אנחנו גדלים בתבונה, כשאנחנו גדלים בתבונה הכאב הופך לאהבה וחמלה" – קים אנג. זה ההפך מהאינסטינקט
היופי שבכלום: לפני כמה ימים העברתי שיעור מדיטציה בפארק הירקון והיה לי ממש כיף. לא הרבה יודעים עליי אבל לפעמים במהלך היום אני אוהב להגיד
תשומת לב: "לאן שתשומת ליבך הולכת, לשם חייך הולכים" – הבודהה זה דבר דיי מצחיק כשחושבים על זה, אבל אנחנו חווים בדיוק ואך ורק את