לאהוב כל חלק בך:
חד מהדברים שאני הכי עובד עם הא.נשים המדהימים שבאים אליי לעבודה בקליניקה עליו, זה לאהוב כל חלק בהם. כי הרבה פעמים זה כל כך כל כך קשה לנו. כי הרבה פעמים, לא לאהוב את עצמנו ואת כל החלקים בנו, בדיוק כמו שהם, גורם לנו לכל כך הרבה כאב. החברה המודרנית כל הזמן מעודדת אותנו לא […]
לאהוב כל חלק בך:
אחד מהדברים שאני הכי עובד עם הא.נשים המדהימים שבאים אליי לעבודה בקליניקה עליו, זה לאהוב כל חלק בהם. כי הרבה פעמים זה כל כך כל כך קשה לנו. כי הרבה פעמים, לא לאהוב את עצמנו ואת כל החלקים בנו, בדיוק כמו שהם, גורם לנו לכל כך הרבה כאב. החברה המודרנית כל הזמן מעודדת אותנו לא […]
איך לאהוב את עצמך ללא תנאים:
"המשימה שלך היא לא לחפש אהבה, אלא פשוט לחפש ולמצוא בתוכך את כל המחסומים לאהבה שבנית" – רומי. כמה זמן מהחיים שלנו אנו פועלים מתוך לחפש אהבה בחוץ, או במקומות אחרים? אם באמת נסתכל לעומק ונהיה כנים עם עצמנו, נגלה שכמות גדולה מאד מהזמן. המנטור שלי פעם אמר לי שכל מה שאנו עושים הוא או […]
האם גם לך קשה עם יום האהבה?
אם כן, הפוסט הזה בשבילך. *נועד לשני המינים* יום האהבה הוא יום שמח ומרגש להרבה אנשים, בו זוגות מכל הסוגים יכולים לחגוג את האהבה שלהם ביחד, להנות ולהוקיר תודה לקשר ביניהם. אבל למרות זה שיום האהבה הוא יום משמח ומרגש להרבה זוגות, בשביל הרבה מאיתנו, היום הזה יכול להיות גם יום מבאס או עצוב. יום […]
ארבעת ההסכמות
ארבעת ההסכמות לחיים טובים יותר – איך תוכל להיות שמח לא משנה מה מאת ספרו של דון מיגל רואיז. *נועד לשני המינים* 1. שמרו על טוהר המילה: תדבר עם יושרה. תגיד רק את מה שאתה מתכוון אליו. תימנע מלהשתמש במילה שלך כדי לדבר נגדך או כדי לרכל על אחרים. תשתמש בכוח של המילה שלך בכיוון […]
היום בבוקר היה לי חלום ברגעים בזמן שקמתי.
בחלום ראיתי שני אנשים מתווכחים אחד עם השניה. לכל אחד מהם היה דעה אחרת. הוא התווכח איתה היא התווכחה איתו שניהם כעסו מאד. הם הביעו כעס וזעם אחד כלפי השניה. אף אחד לא היה מוכן להקשיב. לאחר מכן בא איש שלישי, וכעס על זה שהם רבים. הוא התעצבן ואמר: "למה אתם רבים? מה אתם מטומטמים? […]
סיום לימודים אצל ד"ר גאבור מאטה
סיימתי החודש את הלימודים שלי של טיפול וטיפול בטראומה בבית ספר של גאבור מאטה בגישת Compassionate Inquiry (בעברית חקירה חומלת). מדובר באחת ההכשרות הכי עמוקות שלקחתי בהם חלק. משהו עמוק בי ידע בדיוק למה לקחת אותי לשם, כי היא חיברה אותי עם הטראומה האישית שלי, והדברים שאני צריך לעבוד עליהם עצמי, ועזרה לי לרפא אותם […]
אתה נראה כמו סיני!
כך אמרה לי ילדה מקסימה וחמודה במעלית היום – ולא, לא הייתי מחופש. שמת לב שיש לך מצח ממש גדול? ככה שאל אותי בתמימות נער צעיר שאני עושה איתו תהליך אימון היום במפגש ( הוא מכיר אותי 3 חודשים ורק עכשיו שם לב חחח). וחבר'ה – אני מת על ההערות האלו! למה? כשילדים או נערים […]
לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, – או מה עם לא לחשוב בכלל??
לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, – או מה עם לא לחשוב בכלל?? לפעמים לקוחות או אנשים שואלים אותי: "דניאל, אם אני לא מאמין למחשבות השליליות שלי. מה עליי עכשיו לעשות? לבחור במחשבות חיוביות? לחשוב אחרת? מה אני אמור לחשוב?". והתשובה שלי לעיתים מפתיעה אותם: "אל תחשוב בכלל! מה הצורך? מה התועלת? יש שמש יפה. עלים ירוקים. […]
אנחנו הכי מושלמים כשאנו לא מנסים להיות מושלמים
אנחנו הכי מושלמים כשאנחנו לא מנסים להיות מושלמים : כמה זמן מהחיים שלנו אנחנו מנסים להוכיח את עצמנו? להרשים אחרים? להראות שאנחנו הא ודא? כמה זמן מהחיים שלנו אנו מבזבזים בלדאוג ממה אחרים חושבים עלינו ולנסות להשפיע כמה שיותר שדעתם תהיה חיובית? אם אנחנו כנים עם עצמנו, אנחנו נגלה שדיי הרבה. בשבוע שעבר עבדתי עם […]