נקודת ההתחלה שלי בחיים לא הייתה קלה. אחרי שבגיל 4 חוויתי התעללות מינית במשך חודשים ששמרתי עמוק בבטן ולא סיפרתי לאף אחד, מן
מחשבה: "אני לא טוב.ה מספיק" האמת: מה זה אומר מספיק בכלל? ומי קובע מה מספיק או לא מספיק? ומי החליט שהשווי שלך תלוי
בתחילת דרכי במסע מלצאת מדיכאון לאושר, קראתי הרבה על ההשפעה השלילית של מחשבות שליליות, ועל איך המחשבות והאמונות השליליות שלנו גורמות לנו לסבל,
חשיבה חיובית זה משהו שמדברים עליו הרבה היום, ואני חושב שזה ממש נהדר. להתעסק במחשבות חיוביות זה הרבה יותר עדיף מלהתעסק במחשבות שליליות כל היום,
יש לי לקוחה מקסימה, נקרא לה ג'ולי לפוסט הזה, שהיא רואת חשבון. כעצמאית בעסק משלה, וכאישה אינטיליגנטית, היא יודעת שיש דברים שהיא יכולה
אחד הדברים שאני חוקר לאחרונה, זה את ההרגל שלי להתקשח ולהתכווץ רגשית, אנרגטית, פיזית ומנטאלית לנוכח אתגרים. למעשה, זה משהו שאני חוקר כבר הרבה
לאחרונה הייתי במצב של flow מאד עוצמתי בחיים שלי, של זרימה, אושר יום יומי, הכל מרגיש טוב, bliss, תחושה של התקדמות ושאני אחד עם החיים.
השנה החדשה קרבה, ואני רוצה לחלוק איתכם היום כמה שלבים שדרכם תוכלו להפוך אותה לשנה הכי טובה בחייכם. זו דרך קצת שונה לשים מטרות
כשאנחנו במצב מצוקה, אם אין לנו ניסיון רב בלעבוד עם עצמנו, הרבה פעמים המערכת הפנימית שלנו נכנסת למצב סטרס כזה גדול שקשה לנו
לאחרונה אני חושב הרבה על החיים האלו, ועל כמה מהר הם משתנים. איך הכל זז ממקום למקום, איך הכל ארעי, איך כלום לא